准妈妈应该最不希望看到的就是自己的肚子上面长妊娠纹，这样生完孩子后既不能恢复还不是很好看，而且还影响孩子未出生时候的准妈妈照片，那么那些人天生就不长妊娠纹呢，有哪些方法可以不长妊娠纹呢，八宝网小编为大家带来去妊娠纹的推荐 。
  
容易不长妊娠纹的准妈妈
  
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孕期肚皮能均匀适度增大  
孕期，妈咪的肚子肯定要增大，但是我们的肚皮是有一定承受能力的 。如果整个孕期，你的体重增长能控制在11公斤—14公斤这个范围，那么你的肚皮一般都不会出现妊娠纹 。另外，妈咪的体重不能突然增大，要适度均匀的增大，猛然的增大也会导致妊娠纹的出现 。  
天生皮肤比较好  
如果孕妈咪你自身的皮肤基础比较好，那么也不会出现太多明显的妊娠纹 。因为妊娠纹之所以形成，是由于孕肚在不断增大的过程中，拉扯肌肤中的纤维，产生的疤痕 。而皮肤好的孕妈，其肌肤中纤维的韧性也比较强，所以一般不会出现“花瓜皮” 。  
孕早期经常运动  
孕早期的适当运动也可以增加肌肤的弹性和柔韧度，从而减少妊娠纹的出现 。另外在孕期，妈咪们的饮食上，可以多添加一些胶原蛋白类的食物，这类食物，也有助于减缓妊娠纹的生成哦 。  
容易长妊娠纹的准妈妈   
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增重过快的孕妈  
怀孕期间体重增加是正常的，但要保持每个月的增长在2公斤之内，整个怀孕期间的体重维持在11～14公斤 。这样控制皮肤被拉伸的程度，的确可以减轻妊娠纹的程度 。  
家族有遗传史的孕妈  
遗传并不是说妈妈在怀孕的时候长妊娠纹，那么女儿就一定也有妊娠纹 。只是皮肤的修复能力跟遗传有很大的因素，如果皮肤的修复能力不好，那么怀孕的时候就很容易出现恼人的妊娠纹 。  
头胎是高龄的孕妈  
高龄孕妇由于皮肤的代谢能力、弹性和修复的能力远远没有年轻人好，所以若是初次怀孕是在35岁以后，就要谨防妊娠纹的出现哦 。  
准妈妈妊娠纹怎么消   
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孕妈妈看着腹中胎宝宝不断健康长大而欣喜，但是肚子上的妊娠纹也越变越多时，难免会担心妊娠纹能去掉吗这一问题 。  
一般来说，妊娠纹一旦出现，想要完全去掉非常困难，但是它会随着时间的推移而逐渐变淡，通常会变成白色或银白色，具体变成什么颜色要取决于孕妈妈的肤色 。可以说妊娠纹是女人魅力蜕变的证明，是成为妈妈的幸福证明 。  
孕前、孕期和产后采用合理的护理方法能帮助妈妈去掉妊娠纹 。孕前、孕期多吃富含胶原蛋白以及维生素C的食物有利于肌肤保持弹性，能防止妊娠纹的纹路继续延伸 。产后对于想去除妊娠纹的宝妈可以结合护肤品按摩、食补，护肤肌肤弹性，进而祛除妊娠纹 。

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