这宝贝小编可是很少能吃到 ， 它不像白米饭一样 ， 都可以吃 ， 而且这东西很补 ， 这“宝贝”就是“第二个”肾脏 ， 常吃壮阳补肾 ， 堪比吃2斤生蚝 。这宝贝就是鲍鱼 ， "鲍、参、翅、肚" ， 都是珍贵的海味 ， 而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首 。所以足以说明鲍鱼的价值是公认的 。快来看看它的功效吧 。
鲍鱼营养价值极高 ， 富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分 ， 能够破坏癌细胞必需的代谢物质 。营养师大乔在这里为大家准备了具体做法 ， 希望大家喜欢！
鲍鱼蒸蛋羹

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【吃什么食物可以补肾壮阳 吃啥可以补肾壮阳】By 家和万事兴顺顺顺
配料：
鲍鱼 3只、鸡蛋 4个、小葱 10克、精盐 1匙、蚝油 0.5勺、味精 0.2匙
烹饪步骤：
1.准备原材料打四个鸡蛋鲍鱼清洗干净备用

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2.鲍鱼从壳中取出去掉内脏洗净在鲍鱼背部切十字花

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3.蛋液中放入盐和味精搅拌均匀

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4.蛋液和水的比例是1:1拌匀蛋液三分之二倒入容器中盖上保鲜膜上锅大火蒸8分钟

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5.蛋羹基本定型摆入鲍鱼

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6.再淋上剩余的蛋液盖上保鲜膜大火蒸5分钟

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7.精致漂亮的鲍鱼蒸蛋羹蒸好了

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8.锅中倒入少许清水烧开放入蚝油搅拌均匀

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9.调好的料汁均匀的淋在蛋羹上

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10.营养丰富的鲍鱼蒸蛋羹撒上葱花更加提味

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烹饪小贴士：
1、提高免疫力：鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质 ， 实验表明 ， 它能够提高免疫力 ， 破坏癌细胞代谢过程 ， 能提高抑瘤率 ， 却不损害机体的正常细胞 ， 有保护机体免疫系统的作用 。
2、调经润肠：鲍鱼能双向性调节血压 ， 原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾” ， 可调整肾上腺分泌 。鲍鱼有调经、润燥利肠之效 ， 可治月经不调、大便秘结等疾患 。
3、促进生长发育：鲍鱼含有丰富的维生素 ， 其中比较特出的是维生素a ， 维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素 。
请问你学会这道鲍鱼鸡蛋羹了吗？
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