艾叶泡脚的功效与作用及注意事项 _经验常识

艾叶在生活中十分常见，它是一种常用中药材，来源于野生草本植物艾草，是这种植物的干燥叶子。艾叶入药以后用法有很多，用艾叶泡脚就是它最常见的用法之一，泡脚以后能祛寒除湿，也能止痛活血，下面是对艾叶泡脚功效的具体介绍，大家可以重点了解一下，同时也会告诉大家用艾叶泡脚时应该注意什么。
【艾叶泡脚的功效与作用及注意事项】功效与作用
1、清除体内湿气
平时用艾叶泡脚，能有效促进人体血液循环，可以加快人体内湿寒之气的排出，能起到明显驱寒作用，坚持使用可以让人们手脚冰冷和畏寒怕冷的症状很快好转。除此以外艾叶泡脚还能疏通经络，平衡阴阳，能让人体气血通畅，可以起到温养经络的重要功效。
2、补虚去火
生活中人们经常会出现口腔溃疡，口腔炎以及咽喉肿痛等不良症状，这些症状多因为人体内虚火旺盛或者寒火过多而引起，这时如果能用艾叶煮水泡脚，就能让身体内的虚火和寒火去除，并让人们得这些疾病症状明显好转。
注意事项
1、艾叶泡脚虽然对人类身体有多种好处，但是艾叶泡脚也会生寒，这时需要食用温性的食物来调理。另外在用艾叶泡脚期间，一定不能吃那些生冷冰冻的食物，不然会让身体内的寒气加重，诱发多种疾病。
2、平时用艾叶泡脚时还要注意频率，不能天天使用，最好在食用3到4天以后停用3到4天，或者在身体出现上火牙痛以及口腔溃疡等不良症状时，再用艾叶去泡脚，症状消失以后就停止，出现以后再继续，这样能把艾叶对人体的伤害降到最低。

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