按中医理论，感冒属于外邪侵犯，原则上，感冒初起，宜吃清淡稀软饮食或食物，忌吃油腻、粘滞、酸腥、滋补食品，以防闭门留寇，外邪反不易驱出 。
风寒感冒者，宜吃具有辛温发汗散寒之品，忌吃生冷性凉水果 。风热感冒者 ， 宜吃辛凉疏风清热利咽食物，忌吃辛辣性热水果 。
风寒感冒患者，宜吃温热性或平性的食物，如金桔、柠檬、杏、桃、樱桃、山楂等 。
【感冒吃点什么水果比较好】风热型感冒宜食用寒凉性水果，如苹果、橙子、猕猴桃、草莓、无花果、香蕉、柿子、西瓜、甘蔗等 。
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