1、减肥一天摄入多少千焦在减肥期间，每天的总热量摄入不能超过2000千焦，否则很可能会导致肥胖持续加重，也要注意多运动，每天所锻炼的时间要超过一个小时，才能够将摄入的过多热量快速消耗掉，能够使脂肪快速减少 。
2、儿童一天摄入多少钙在婴儿时期 ， 六个月内的孩子每天需要300毫克钙；六个月以后，每天需要吃400毫克钙；满一岁以后，每天需要600毫克；4岁以上每天需要800毫克 。到了青春期的孩子每天需要1000毫克 。纯母乳喂养婴儿钙的摄入量是200到230毫克 ， 基本上能够满足 。
3、孕期一天摄入多少热量孕期一天摄入的热量大概在2100千卡，在怀孕中，晚期的时候，每天增加200千卡 。
【减肥一天摄入多少千焦】200千卡的热量相当于大半碗米饭，一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶，一片面包加一杯130g酸奶，或一片面包加一个中等大小的苹果 。
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