鸡蛋和鸽子蛋哪个好 _经验常识

1、鸡蛋和鸽子蛋哪个好综合调查鸽子蛋比鸡蛋更有营养；鸡蛋含丰富蛋白质，脂肪，矿物质和维生素，其蛋白质生理价值高，易被人体吸收；鸽子蛋富含高蛋白，丰富的维生素等多种营养成分，长期食用能增强皮肤弹性，改善血液循环，清热解毒等功效；鸽子蛋中蛋白质，脂肪含量与鸡蛋相当，尤为突出的是，核黄素含量是鸡蛋的2、5倍，所含钙和铁元素均高于鸡蛋。
2、鸽子蛋和鸡蛋营养对比鸽子蛋与鸡蛋来彼此的营养成分都差不多，只是微量元素的含量上略有差别，鸽子蛋能量及脂肪含量比鸡蛋高得多，蛋白质、维生素Ｅ、钙、磷、镁等含量也远高于鸡蛋，但叶酸、维生素Ａ、核黄素、叶酸、硫胺素等的含量远不及鸡蛋。因此，鸽子蛋与鸡蛋的营养价值各有利弊，并不像大家想象的那样，鸽子蛋更健康，营养价值更高。鸽子蛋之所以价格比鸡蛋高得多，仅因为产量小。
3、鸽子蛋可以和牛肉混在一起吃吗【鸡蛋和鸽子蛋哪个好】牛肉中牛肉含有丰富的蛋白质，鸽子蛋中含有大量胆固醇，但两者所含营养物质并无冲突，所以可以同食。不宜与牛肉同食的食物有：白酒，韭菜、板栗、田螺、橄榄、红糖、鲶鱼等。不宜与鸽子蛋同食的食物有：动物内脏、全脂牛奶、巧克力奶、奶油以及各种乳酪。

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