10、海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇 ， 使胆固醇保持正常含量 。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除垃圾物质 。凉拌海带丝还能减少肠胃油腻感 。
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