人人都希望自己有红润而光洁的面容 ， 因为它不仅给人以美感 ， 而且也使自己精神愉快 ， 有益于身心健康 。但是 ， 有些人脸上却有许多褐色的雀斑 ， 且这种现象女性比男性多 。那么有何妙方去在 。天然食品中 ， 具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种 。

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将柠檬搅汁 ， 加冰糖适量饮用 。柠檬中含有丰富的维生素C ， 每100克柠檬汁中维生素C可高达22毫克 。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等 。常饮柠檬汁 ， 不仅可白嫩皮肤 ， 防止皮肤血管老化 ， 消除面部色素斑 ， 而且还具有防动脉硬化作用 。
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿 ， 对防治雀斑有较好的作用 。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽 。谷胱甘肽可抑制酪氨酸酶的活性 ， 从而使沉着的色素减退或消失 。
紫外线是公认的肌肤杀手 ， 肤色天生白晰的人 ， 对紫外线的抵御能力较差 ， 只要一经曝晒刺激 ， 就会加速诱发黑色素增生 ， 且容易造成晒红、晒伤 ， 肤色偏黑的人也别以为因此觉得庆幸 ， 不想让肤色变得更黑或长斑 ， 紫外线的杀伤力不容轻忽 。


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方法/步骤：
1、每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部 ， 第二天早上再洗去 。记得一定要用清水洗去哦 。
2、30克杏仁与适量鸡蛋清混合调匀 ， 每晚睡前搽于面部有雀斑处 ， 次日早晨用白酒洗掉 。在睡觉的时候记得做一下防护措施 。
3、将带根的香菜洗净 ， 加水煎煮 ， 用菜汤洗脸 ， 坚持使用可以令面部的雀斑逐渐消除 。这方法挺经济实惠的吧!
4、米醋浸白术 ， 每日搽面 。记得每天都要重复这方法才会有效果 。不要间断 。
5、生姜50克(干姜减半)入500毫升50%酒精中密闭浸泡15天 ， 早晚擦于洗净的患处 。用这个的时候面部有凉凉的感觉 ， 这属于正常的 。
6、桃花、杏花各10克以水浸泡 ， 过滤浸汁 ， 用于洗脸 。方法很适合在秋季使用的 。
7、将苹果去皮切块捣泥 ， 然后涂于脸部 ， 如系干性过敏性皮肤 ， 可加适量鲜牛奶或植物油 ， 油性皮肤宜加些蛋清 。15-20分钟后用热毛巾洗干净即可 。隔天一次 ， 可消除面部雀斑 。


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注意事项：
保持心情舒畅 ， 精神愉快 ， 避免忧思恼怒 。
保持均衡的营养 ， 注意各种维生素的均衡摄入 。
【去除雀斑最好的办法 雀斑去除】与服用药物有关的色斑患者 ， 应停止服用相关药物 。

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