黑枣和红枣都有很好的补血功效,那么黑枣和红枣哪个更好呢?一起来看看它们具体的功效区别 。

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黑枣和红枣的区别
黑枣和红枣都是属于枣的系列，一种是干制品，另外一种是鲜果 。
红枣也就是我们平时所吃的不经过加工的枣 。红枣所含的营养成份多，所以营养价值也就高 。
对于黑枣来说，它有两种情况 。一种就是加工而成的，也就是由鲜枣经过一系列的加工而制成的，它是属于鲜枣的干制品，这种情况下的黑枣不仅营养价值高，而且药用价值也很高 。一般情况下我们所讲的就是这种情况下的黑枣 。
红枣含有丰富的维生素a、维生素c、维生素b2等多种维生素，称得上百果之冠 。鲜红枣中维生素c的含量较柑橘高7～10倍，为苹果的75倍 。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素 。中医认为，大枣性平味甘，无毒，能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药 。它因加工方法不同而有红枣、黑枣之分，入药一般以红枣为主 。
黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便 。黑枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等 。以含维生素C和钙质、铁质最多 。有很高的药用价值 。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效.黑枣有加强补血的效果 。黑枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效到目前为止，还没听说它的副作用 。当然了，只要吃的时候别一次吃的太多了，适可而止就不会有副作用的 。另外，黑枣和红枣合二为一吃是保护肝脏的佳品 。
黑枣是什么
黑枣，学名君迁子，又称野柿子，广泛分布于中国北方地区 。“黑枣”虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类 。亚洲东北部原产的柿属植物 。
黑枣是枣吗
君迁子不是枣，是一种野生小柿子 。
黑枣树材质优良，可作一般用材；果实去涩生食或酿酒、制醋，含维生素丙，可提取供医用；种子入药，能消渴去热；君迁子树能作柿树的砧木 。
【黑枣和红枣是一个品种吗 黑枣跟红枣有什么区别】果实生食或酿酒、制醋，干品入药能消渴去热，所含维生素丙可提取医用，种子可榨油；君迁子树是甜柿的最好砧木，材质优良，可作一般用材 。

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