人流虽然不能作为一种避孕的方式，但是随着社会的开放，现在有越来越多的人未婚先孕 。对于大多数未婚先孕的人而言，都会选择人流手术结束意外妊娠，可是做人流清宫后的护理也很重要，如果护理措施不到位，很容易患上一些妇科病，有些女性甚至付出了终生无法生育的代价 。

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做人流清宫后怎么护理？
第1点、注意营养
女性在人流清宫以后，如果想身体快一点康复的话，在饮食上一定要注意营养，多吃一些富含蛋白质的食物，帮助促进受损的子宫内膜尽早的恢复，其中这类食物有瘦肉类、豆类(及其制品)、鱼类和蛋类等 。
第2点、注意休息
虽然人流只是小手术，但对身体也是存在一些损害的，所以术后休息不能少，而且至少要休息两个星期也就是14天左右 。因为清宫是将子宫内的残留物刮出来会损伤子宫内膜，导致其出现创伤，进而出现下体流血的情况 。如果不注意休息，过于劳累，甚至做剧烈运动的话，下体出血情况就会加重 。
在休息的时候，为了让患处尽快康复，还需要注意休息的姿势，建议采用卧床的姿势，直接躺着盖好被子休息，身体会更舒服一些 。同时要注意休息的环境要保持安静，过于嘈杂的话，会影响女人们入睡，造成无效的睡眠，甚至因为嘈杂的声音搞得烦躁不安 。要记住，情绪不好也是会影响身体恢复的 。
第3点、注意清洁
人流清宫后的一个星期以内，私处一般有出血的症状，需要使用卫生巾 。当然，下体出血的天数不会太久，一般不会超过一个星期 。如果你发现下体出血量大，而且出血的天数已经超过了一个星期的话，就要前往医院检查，因为这种情况是不正常的 。其中，小编提醒，下体出血的话，会导致外阴很脏 。因为它不仅会沾染上下体排出的血液，还会黏上尿液，甚至是粪便等等 。这些脏东西全部积攒在皮肤表面，自然很容易滋生细菌造成炎症的诱发 。
有些女性由于私处卫生不到位，所以在人流清宫后患上了妇科炎症 。为了避免炎症的出现，请女人们注意清洁，比如说将毛巾放入热水中浸泡几分钟，之后捞出来稍微拧干一些，再用毛巾擦洗外阴，擦洗干净了以后，再用干的柔软的毛巾擦拭外阴，避免水分残留 。不然造成潮湿环境的话，同样也会滋生大量细菌的 。
【刮宫后注意事项和饮食 子宫刮宫后注意事项】女性在人流清宫后首先要注意自己的营养补给，在饮食上不要吃任何刺激性和生冷的食物，应该多吃一些易消化而且富有营养的食物 。还有人流手术也属于一个小手术，所以在术后需要安排一些时间休息 。最后，为了避免私处出现感染，还需要适当的注意私处的清洁 。

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