1、芋泥热量多少芋头每100克含热量79(千卡) 。
芋头其他营养成分含量（每100g）：
水分：78.6(克)、灰分：0.9(克)、胡萝卜素：160(毫克)、铁：1(毫克)、硫胺素：0.06(微克)、钙：36(毫克) 。
锌：0.49(毫克)、能量：331(千焦)、核黄素：0.05(毫克)、磷：55(毫克)、硒：1.45(微克)、蛋白质：2.2(克)、尼克酸：0.7(毫克)、钾：378(毫克)、铜：0.37(毫克) 。
2、芋泥热量高么1、芋泥的热量并不太高，每100克可食用芋泥的热量为58大卡，相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多 。因为芋泥富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋泥，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖 。
【芋泥热量多少】2、减肥可以吃芋泥 。相同重量的芋泥比米饭的热量低，在加上芋泥含有丰富的纤维素 ， 能够增加饱腹感，促进排便，因此在减肥期间芋泥可以作为主食米饭的替代品食用 。但是注意 ， 减肥期间不能只吃芋泥，因为芋泥中缺少动物蛋白质等营养成分，并不能够满足身体所需的全部营养，在减肥期间也要荤素搭配、均衡饮食，这样才能科学且健康的减肥 。
3、芋泥热量1、芋泥的热量并不太高 ， 每100克可食用芋泥的热量为58大卡 ， 相比米饭每100克有116大卡的热量，要低很多 。
2、因为芋泥富含淀粉，属于主食一类，因此，如果当天吃了芋泥，那么像米饭、面条、馒头之类的主食就要少吃一些，以免造成碳水化合物摄入过量而引起发胖 。
4、芋泥热量多少1、芋泥每一百克是79大卡的热量，所以芋泥的热量其实是较低的 。芋泥不仅属于蔬菜，而且可以算作是一种粗粮，偶尔还可以用芋泥来代替主食，吃芋泥一般来说不会使人发胖，所以减肥的人是可以吃芋泥的 。
2、而且在减肥期间可以用芋泥来代替主食，但是不要每天都只吃芋泥，只能说偶尔吃，其他的食物还是要进食到的 。

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