你最后一次锻炼是什么时候？有人会说是一周前，有人会说是一年前。长期不运动的人很多，那你对长期不运动的人了解多少？其实你的身体和器官都会受到影响。如果长期不运动，我们来看看。你有所有这些后果。

长期不活动的危害
第一:器官异常
不运动的人对器官影响很大，尤其是肠胃。当你没有运动的支持时，你的消化功能会下降，出现便秘和消化不良。不仅是胃，心、肺等器官都会受到影响。
第二:代谢异常
你知道为什么长期不运动的人容易肥胖吗？因为新陈代谢发生了变化，当你不运动时，就会导致新陈代谢功能下降，所以脂肪不容易分解，反而容易不断增长，从而导致肥胖。

第三:血液异常
对我们来说，正常的血液直接影响我们的健康，而长期不运动的人会导致血液流动缓慢甚至阻塞，从而导致各种心脑血管疾病。
第四:癌症
长期不运动怎么办？容易得癌症。因为运动可以帮助提高免疫细胞，而当你不运动时，就会造成细胞衰退，大大增加了患癌症的风险。

第五:手脚不灵活
如果你曾经是一个手脚灵活的人，长时间不运动，你的灵活性就会下降。特别是手脚变得僵硬，因为不运动会造成钙的流失。
【长期不运动的女性会有这五个后果】以上是关于长期不活动的详细介绍。边肖想说不运动会对身体有很大的伤害，所以建议朋友们适当锻炼。可以多走楼梯或者跑步什么的。