6、五种开水不能喝
家里煮开水 ， 最好以煮沸5～10钟为宜 ， 并放在保温性能好的暖水瓶内 ， 每天更换 。但并不是所有开水都能喝 ， 五种开水坚决不能饮用：
1)在炉灶上烧了一整夜或很长时间 ， 饮用时已经是不冷不热的开水 。
2).自动热水器中隔夜重煮的开水 。
3)经过多次反复煮沸的残留开水 ， 因为反复煮沸的开水会造成水中亚硝酸含量的超标 。
4)装在保温瓶中非当天的开水 。
5)蒸过饭菜等食物剩下的开水 。
7、不宜饭前饭后大量喝水
饭前或饭后大量喝水会冲淡胃液 ， 增加胃肠负担 ， 影响食欲和消化能力 。
8、孩子大量出汗可加适量的盐
孩子在盛夏经常会大量出汗 ， 这会导致大量丢失各种电解质(主要是氯化钠) ， 虽然肾脏可通过重吸收给予调节 ， 但常有一定限度和需一定时间 。若只饮白开水 ， 则可能由于喝水越多 ， 出汗越多 ， 失盐越多 ， 从而可发生低钠血症 。全身将软弱无力、疲乏和精神不振 。因此应在喝水中加少量的食盐 ， 特别在劳动中、运动后 。
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