体内电解质失衡
宝宝饮水过多，水分积聚在血液中，也会导致体内纳离子浓度被稀释，造成低血钠，甚至“水中毒” 。
Q：天气炎热出汗多要多喝水吗?
A：天气炎热时，宝宝对水的需求量会相对地增大，特别是小婴儿 。除了要让宝宝尽量待在凉爽通风的室内，可以适当补充液体 。
但对纯母乳喂养的宝宝来说，母乳就是最好的补液选择，通过喂奶，摄入的水分已经足够，不需要额外添水 。
怎样判断宝宝要不要补水
给宝宝多喝水是有好处的，宝宝多喝水有利于体内毒素的排出，起到降火的作用 。同时身体内的湿润还可以有效降低流行性病毒传染的机率 。气候干燥时，水分还是宝宝娇嫩肌肤的忠实的护花使者，水分可以滋润肌肤，并使皮肤中的水分与油脂保持平衡，让皮肤光泽而有弹性 。
虽然多喝水有种种好处，但是准确判断宝宝的需要水与否的状态，也是关键 。
看小便
除去晨尿外，宝宝尿液应当是无色或者微黄的 。宝宝一天的尿量少于6次，尿液深黄甚至褐色(排除服药等原因)，就需要给宝宝多喝点水了 。
看口唇
宝宝口唇发干，总是用舌头舔嘴唇 。
△这两种是比较明显和简单能判断的方法，另外还有两种属于比较严重的缺水情况，可以通过：
看前囟眼窝
前囟或眼窝和正常相比有点凹陷 。
看眼泪
宝宝哭的时候眼泪很少或者没有眼泪 。
另外，宝宝便秘、皮肤干不一定是缺水，也有可能是纤维素摄入不够，或者淀粉类物质摄入过多 。
如果宝宝想喝水时就让他喝，这时候不需要太固定量，他想喝多少就由着他，但是不要强迫 。
孩子不爱喝水
吞咽功能滞后
有时孩子不喜欢喝水，是因为喝水这件事让他们感觉不舒服 。有些一岁左右的宝宝，口腔的吞咽功能还没发育到能顺利把水吞到肚子里的程度，所以喝水容易呛到 。
解决方法：给他们吃东西时，食物尽量弄碎一点，水尽可能一小口一小口地喂，如果选择吸管杯，流量一定要小一点，比较不容易呛水 。
适当地让宝宝吃手，让宝宝有大量的口腔运动，这样有利于口腔触觉体验，降低宝宝挑食的机率 。
当宝宝很乖和玩耍投入时，给宝宝喂些水，更容易让宝宝接受 。
味蕾受到过度刺激
我们经常提到，不要给一岁以下的宝宝添加调味料，包括盐、糖 。因为婴儿味蕾是很敏感的，过早过多添加调味料会“破坏”宝宝脆弱的味蕾，直接导致宝宝日后“重口味”，进而增加成年后高血压高血脂的风险 。喝惯了带甜味的饮料或果汁，宝宝一定会抗拒淡而无味的白开水 。
解决方法：尽量少喝或避免糖水/果汁喂养，慢慢降低饮料或果汁的浓度，直至孩子接受白开水 。
喝果汁要有所节制 。习惯了甜口的饮料，宝宝会更加不爱喝白开水 。
如果宝宝摄入太多果汁或含糖分的饮料，将容易造成蛀牙、肥胖，甚至营养不均衡 。
给宝宝喝果汁，不如直接给宝宝吃水果，特别是1岁以下婴儿 。1～6岁宝宝也是一样，如果真要喝，每天喝果汁应控制在120～180毫升 。
解决方法：有的孩子不喜欢喝水，也许是因为他不喜欢某种方式，别管是汤匙、吸管、奶瓶、吸管杯、水杯，统统试一遍，也许就有他喜欢的喝水方式 。另外，让宝宝自己选择水杯，因为喜欢水杯进而喜欢上喝水，也是不错的选择 。
宝宝喝水过多怎么办?
排除日常小细节
平时给宝宝提供的食物是不是太咸太干硬;
平日蔬菜和水果的摄入量是不是不足;
水量是否影响日常的奶量或食量 。

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