将鸡胸肉切薄后放入锅中煎十分钟就能熟 ， 我们需要先去除鸡胸肉表面的筋膜 ， 再把它切成两片并用刀背拍打松弛 ， 让它拥有更好的口感 。然后用食盐、黑胡椒腌制鸡胸肉半小时 ， 将它放入锅中煎熟后再盛出搭配黑胡椒汁食用即可 。
【鸡胸肉煎几分钟就熟了 鸡胸肉煎多久就熟了】鸡胸肉多久能煎熟
鸡胸肉煎十分钟左右就能熟
文章插图
鸡胸肉是一种营养非常丰富的食物 ， 有很多健身的人都会食用鸡胸肉 ， 通常情况下鸡胸肉放入锅中正反两面各煎五分钟就能熟 。不过在这样煎鸡胸肉之前 ， 还要把鸡胸肉切成两半 ， 以免鸡胸肉过厚 ， 难以煎透 。
鸡胸肉的烹饪方法
准备材料：鸡胸肉、食盐、胡椒粉、黑胡椒汁
第一步：
首先我们要将购买回来的鸡胸肉上的筋、膜去除干净 ， 再把它切成薄片 ， 然后用刀背反复的敲打鸡胸肉 ， 这样可以让鸡胸肉松弛下来 ， 从而使它能够拥有更好的口感 。
第二步：
将食盐、 胡椒粉洒在鸡胸肉上 ， 将它腌制三十分钟左右 ， 然后起锅烧油 ， 用大火将锅中的油烧热 ， 再转小火将鸡胸肉放入其中两面各煎五分钟 ， 最后盛出鸡胸肉搭配黑胡椒汁食用即可 。
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