怎么才能生双胞胎？双胞胎的出生率为八十四分之一，所以就算罕见，想生出双胞胎还是有可能的 。怀上双胞胎真的有“法”可循吗？答案是肯定的 。但是，这些所谓的秘方、秘法是否适合你，是否有利于你和未来宝宝的身体健康，就要依靠你自己的判断了 。下面，就给大家介绍一下：怀上双胞的产前准备、双胎妊娠的注意事项、怎么才能生双胞胎、教你如何生双胞胎的秘诀 。
一、怀上双胞的产前准备

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对自己充满信心
虽然多胞胎生育的困难多一些，但在医疗技术发达的今天，多胞胎接生技术已经十分成熟 。而且，你的周围有众多的支持者，有亲爱的丈夫、技术精湛的医生、认真负责的护理人员，他们都会在你需要时给你帮助，因而不必担心 。
吃好睡好，定期去医院检查
由于多胞胎孕妇的负担比普通孕妇重得多，血流量比平时高出70—80%，所以要摄入足够的营养，尤其是优质蛋白质、钙物质和叶酸等 。平时多喝一些牛奶、果汁，多吃各种新鲜蔬菜、豆类、鱼类和鸡蛋等营养丰富的食物 。
保持心情愉快
同普通孕妇相比，多胞胎孕妇更容易受到怀孕的压力，其反应也大得多 。要好好照顾自己，多休息，保持心情愉快 。在家里听听音乐，看看书，多冲澡 。如果天气好，可以出去散散步 。老公的作用也很重要 。除了分担更多的家务之外，丈夫的关爱和照顾会大大减轻妻子的压力和不适 。一个轻吻，一阵爱抚，一句温柔的贴心话，都会让妻子顿感轻松 。
自然分娩vs剖腹产
在预产期到来之前，就是否实施剖腹产的问题预先与家人和医生达成一致，并为此做好准备 。大家都知道，自然分娩是最理想不过的，但实际上为了确保安全，大部分多胞胎最终实施的都是剖腹产 。因此，在分娩日期到来之前，要详细了解这两种生产的知识 。你了解得越多，准备越充分，生产就越顺利，痛苦就更小些 。
二、双胎妊娠的注意事项


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加强营养
双胎妊娠时，母亲与胎儿在妊娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦 。多作检查双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全 。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗 。
避免早产
两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度，早产较为常见，尤其是在不注意休息时 。因此，注意休息是避免早产的主要措施 。
防治贫血
孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出 。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食 。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收 。
注意产前出血
双胎妊娠时容易发生前置胎盘 。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治 。这种疾病一般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血 。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注意，防止意外 。

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