夏天睡什么枕头不会热 _经验常识

1、夏天睡什么枕头不会热1、荞麦枕：荞麦可以吸汗，所以很凉快。
2、蚕沙枕：蚕沙做的枕头还具有清凉降火的作用，它吸汗力强，透气好，冬暖夏凉。婴幼儿四季睡用，可端正头型，吸虚汗，防吐奶。
3、乳胶枕：天然乳胶枕头上小孔，是让枕头透气良好的关键原因，高回弹的特性和符合人体工学的特点，使得枕头可以非常贴合的支撑你的头部颈椎。而且它可以定期的用清水冲洗保持更干净。
4、决明子枕：整体偏硬，可以适当的按摩头部，同时颗粒之间形成良好的透气性，决明子还具有一定的凉性，符合中医凉头热脚的原理。
2、夏天睡觉空调温度多少合适28度。人是恒温动物，人体的体表温度在３７度左右，体内温度在３７．５度左右，人在晚上睡觉时也会产能，也会提供热量，室温的温度在２８度时最为合适，睡觉最舒适，还可盖个毯子，不冷不热。
夏天睡觉开空调的注意事项：１、夏天睡觉时若不是很热，建议用电风扇调时降温，不建议开空调，晚上睡觉开空调很容易引起空调病。
２、夏天睡觉开空调也需保持窗户流缝，保持空间内的空气流通，以免室内菌类大量自身，降低人的免疫力。
３、家里有老人和小孩的时候不可开太低，小孩和老人的免疫力较低，很容易感冒。
3、为什么夏天睡竹席会觉得凉快1.因为竹席中水分相对多，而且它的比热容高。就是说竹子和草席吸收相同的热量，竹子温度升得少，所以让人感到凉爽。
2.竹席的竹篾没有空气孔，因此它的导热本领大，当身体同它接触时，更容易把人体的热量传走，所以也就感觉到竹席要凉快。
注意事项：
1.竹席不宜曝晒，以免变脆。
2.垫竹席时要保持床板的平整，以免搁破。
3.开空调过夜，以26摄氏度为宜。睡凉席，一定要以薄毯遮盖腹部、肩部等部位，不要受凉，防止引发腹泻、感冒病甚至脊椎病及肩周炎。
4、夏天睡露天好不好1、夏天睡露天不好。
2、首先，夏季蚊虫较多，在户外睡觉，容易被蚊虫叮咬，被传染上各种疾病。
3、其次，人在睡觉的时候，身上的毛孔处于松弛状态，因为人体进入睡眠后，血液循环简慢，身体处于完全放松状态，身体的抵抗力下降，而夜间气温会逐渐下降，寒邪容以侵犯机体，导致人受凉，就会容易感冒。
【夏天睡什么枕头不会热】4、再次，要注意不要在泥土和水泥地面上睡觉，因为夏天潮气大，直接睡在地上，哪怕铺有凉席，也很容易受凉，导致患上关节风湿等病症。而且夜间气温降低时，空气中的水气会凝结出细小水珠会把空气中漂浮的灰尘，细菌也一起落到人体上，吸进身体。
还有就是夜间外面空气污滥加重，容易侵犯呼吸系。所以，最好不要在外面睡觉。夏天最好还是在屋里睡觉，保持通风透气，心静自然凉。

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