1、苹果是一种非常常见的非常好的水果 ， 由于苹果种类比较多，大多数属于含糖量不高的水果 ， 口感不错，含有很高的苹果酸、有机酸等，这些对于身体有益的物质 。
【吃苹果的好处是什么】2、苹果之中的果胶纤维含量非常高，是一种有益的可溶性纤维，能够帮助顺利的通畅大便，有治疗便秘的作用 。
3、苹果和其他的水果搭配煮着吃、炖着吃、蒸着吃都能起到良好的作用 。
苹果是一个营养价值很高，食用起来非常方便的水果，特别适合大家食用 。
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