文章插图

生活在快速，压力不断的时代，总是心情烦躁，胸腔闷恨，每天都很无聊 ， 过的压抑分裂 。人生不能妥协总的让自己舒适快乐吧！
锻炼身体
选择一个特定的时间，早上或者晚上坚持锻炼！跑步，散步，跳舞，健身房·····坚持下来你会觉的很有成就感，身体也舒服了很多！
练瑜伽，或者拉伸运动
拉伸运动是我最喜欢的，不开心的时候，就压腿拉伸肌肉，会有疼痛感，忍住疼痛感坚持一会儿后，放松身体，你会感觉整个身体都轻松了很多
看书写字
烦躁的时候 ， 看书是最惬意的事情了，写写评语，不仅能加深记忆也能提高写作水平 。
跳舞
跟着视频教学，学舞蹈是一件容易忘记时间，且开心的事情，同时既学习了舞蹈，也锻炼了身体 。
练书法
与太极拳一样，是个养生的爱好，能平复一个人的内心 ， 做到清净 。是件让人开心的事情！
看电影
【用自己舒服的方式生活 让自己舒适的方法】打开电脑 ， 选部好电影，抱着零食，应该是最惬意的时候了！

• 草珠子根的功效与作用 草珠子根的药用价值
• 朱砂莲的功效与作用 朱砂莲的药用价值有哪些
• 香橼皮和香橼的区别 香橼皮的功效与作用
• 土三七的功效与作用 土三七的药用价值
• .exe文件用安卓手机咋打开呢 安卓手机如何打开.exe文件下载
• 香橼怎么吃 香椽的食用方法 香橼的吃法是什么
• 岩柏草的功效与作用 岩柏草的副作用
• 茵陈泡水喝有啥好处 茵陈泡水喝的功效与作用
• 香橼皮的功效与作用 香橼皮的药用价值
• 岩珠的功效和作用 岩珠的副作用