羽毛球是有氧运动吗 _什么

1、羽毛球是有氧运动吗羽毛球是有氧运动，消耗能量主要活动手臂。有氧运动，顾名思义就是在有氧代谢状态下做运动，通过运动达到消耗机体多余的脂肪，达到减肥瘦身的目的。
有氧运动指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行散步、快走、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
2、双打羽毛球场地尺寸1、球场是一个长方形，用宽40毫米的线画出。羽毛球场地标准尺寸为长13、40米,单打场地宽5、18米、双打场地宽6、10米。
2、场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
3、测试正常球速区域的4个40毫米×40毫米的标记，应画在双方单打右发球区边线内沿，距端线530毫米和990毫米处。
4、标记的宽度均包括在所画的尺寸内，即距端线外沿530毫米至570毫米和950毫米至990毫米。
5、所有场地线都是它所确定区域的组成部分。
3、羽毛球发球甚么是攻击性发球一般将羽毛球发球时的下压球并且球速较快的发球定义为攻击性发球。
羽毛球发球时动作要领：
站位：单打站在在中线附近，离前发球线约1米左右距离。双打发球时站位可靠近前发球线。
准备姿势：身体左肩膀面对球网，发正手球时要求站“丁字步”，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上。右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。
握球拍方法：四指并拢紧握球拍，大拇指贴近球杆。
羽毛球是一
4、羽毛球怎么挑选1、挑选外观看起来很整洁的，不要有那种毛渣，羽毛球底部的涂胶至少要均匀。
2、羽毛球的底部弹性要好，这样才能耐打，而且飞行起来的速度和方向都会比较好，如果买的球的底部比较硬，那稍微用力可能就会飞的很远，如果买的球的底部很软，根本打不出去。
3、注意羽毛球的重量，有些厂家在球中填的东西是碎木之类的，球太重的话很容易飞的很远的，有很轻则飞不远。
4、注意羽毛杆的柔韧性，太硬则容易发生翠断，尤其是在在寒冷冬天。
5、羽毛球算剧烈运动吗【羽毛球是有氧运动吗】羽毛球运动不属于剧烈运动，剧烈运动并不是指的某一个运动项目，而是指在进行某一项运动的时候，心跳达到每分钟130次左右，就可以认为是做了剧烈运动。人体在进行剧烈运动是时，肌肉处于无氧供能代谢的状态，无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续较长时间。

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