平时怎么给孩子推拿按摩 _怎样给小孩做推拿按摩

保健四大手法：
【平时怎么给孩子推拿按摩】摩腹、捏脊、补脾土、揉足三里
摩腹：将掌心搓热，放在肚脐上，先逆时针从小到大画圈，再逆时针从大到小画圈。手掌要覆盖到整个腹部，各49圈。摩腹最主要的作用是保健。

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捏脊：捏其指的是捏三或捏五一提，对于初学者来说，可以只捏不提，捏五到六遍即可。从下往上，到大椎穴的时候顺势向下一抹。但是要注意，晚上睡觉前不捏，因为它会促进阳气的运行，一般是上午和早上捏的。
补脾土：补脾土有两种手法：a. 大拇指的指肚，按住顺时针慢揉，一秒一圈，温和但是力道要大一些;b.
把孩子的大拇指弯曲，从指尖往关节方向推，顺着关节往外推。
揉足三里：足三里在膝关节往下四个手指(孩子的手指)处，左右离迎面骨一个手指的宽度。足三里与脾胃关系密切，处在胃经，只要轻轻的点住，旋转揉动就可以。注意：如果是同时揉，就往左右两边分揉，如果是两腿分开揉的话，就两个都顺时针揉。

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