酸梅汤是我国传统的消暑解渴的饮料 ， 制作的原料主要是乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等 。酸梅汤具有生津止渴、清热解暑、增进食欲、促进消化等功效 。酸梅中含有的有机酸含量丰富 ， 其中的一种特殊的柠檬酸能够有效的抑制乳酸 ， 并驱除让血管老化的有害物质 。身体内乳酸含量过高会导致人感觉疲乏劳累 。所以服用酸梅汤可以起到提神醒脑 ， 并让肌肉血管组织恢复活力 。

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酸梅汤的功效
一、生津止渴
对于热病津伤所导致的口干、口渴的人适当的服用酸梅汤可以很好的生津止渴 。
二、清热解毒
对于暑热所导致的恶心、呕吐、头晕、头痛适当的服用酸梅汤有很好的清热解暑 ， 缓解上述症状的作用 。
三、增进食欲
酸梅汤也能够增加食欲、促进消化 ， 酸梅汤能够促进唾液、胃液等消化液的分泌 ， 对于食欲不振、消化不良的人有不错的效果 。
【酸梅汤的做法与配方 酸梅汤的功效与作用禁忌】

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酸梅汤的注意事项
酸梅汤表明有细细的泡沫说明酸梅汤已经变质 ， 因此不能继续服用 。酸梅汤服用过多可能会导致腹泻 。幼儿建议少喝酸梅汤 ， 幼儿的胃黏膜结构薄弱 ， 对酸性物质的持续侵蚀抵抗较弱 ， 时间久了易引发胃溃疡以及十二指肠溃疡 。


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