高血压和糖尿病都属于生活方式病，因此生活方式的改善在高血压病和糖尿病的治疗中起着很重要的作用，其中就包括饮食方面的调理 。
高血压和糖尿病患者，应该坚持三低饮食，所谓三低就是指低糖、低盐和低脂 。
低盐是指每天钠盐的摄量不要超过六克 ， 相当于一矿泉水瓶盖为宜 。
低糖是指低的蔗糖和低的葡萄糖 。此外 ， 含淀粉多的主食也要尽量少吃 。
低脂是指低的饱和脂肪酸，包括动物脂肪、动物内脏等含较多饱和脂肪酸的食物 ， 也尽量要少食用 。
【糖尿病高血压可以吃红薯吗】红薯中含有大量的淀粉类物质，对于糖尿病的患者而言，不宜过多的食用，过多食用会引起血糖升高 。

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