手上长倒刺是什么原因
医生表示，长倒刺与缺乏维生素无关 。长倒刺的人，一般皮肤较干，清洗较多 。由于职业原因或有咬指甲、啃手指头等习惯，会引起皮肤损伤，继而出现这种变化 。医生提醒，随手拔倒刺严重或有截肢风险 。
倒刺在医学上叫做逆剥，不是缺乏维生素，而是皮肤太干了 。

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指甲甲周皮肤缺乏毛囊，皮脂分泌极少，因此保水能力就很弱，容易变干燥 。如果经常洗手(比如医务人员)，或者长期不戴手套洗碗，而不擦护手霜，就容易出现倒刺;咬指甲或将角质层剪得离甲床太近的人也可能更容易出现倒刺 。
一定不要撕扯倒刺，否则有可能会撕掉正常皮肤，出血甚至感染，到时候可能就要吃药打针了 。
正确的处理方法见下：
(1)发现倒刺时，首先要让手保持洁净，如果手上有污渍，请先洗手;
(2)软化倒刺，可以用温水浸泡，也可以用凡士林等润肤的东西涂抹;
(3)用消毒后的指甲剪切掉倒刺，并用护手霜充分湿润这个区域 。
如何防止手指长倒刺
天冷的时候,对于我们的一双手,可能会有由于各种原因而没有戴手套,这样手部直接与外界的寒冷空气接触就极容易导致变得干燥、粗糙 。因此,一双温暖而又舒适的手套是我们在秋冬季不可缺少的一样保护措施,有了它,能够帮助我们从外部更好地保护自己 。同理,在洗碗的时候,一双橡胶手套是非常有效地护手措施 。
每日用温开水将双手浸泡二十分钟，能够改善手部皮肤的血液循环，可以让皮肤更加柔软 。或者是经常按摩双手，也可以保持皮肤的弹性 。一定要注意不能用碱量高的肥皂洗皮肤，更不要直接接触洗涤剂 。护手霜就像我们平时使用的擦脸油一样,都是很普通的保护我们皮肤的物质,因此,无论男女老少,在秋冬天的时候,都应当适当的涂抹适合自己的护手霜 。
还可以从食物方面入手，多补充一些维生素、高纤维素与多种的微量元素等等，比如：牛奶、胡萝卜、蔬菜、肝脏、核桃、苹果等 。
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