足弓是由足部的骨骼、韧带和肌肉共同构成的向上凸起的弓 。
人体的这个小小“装置”作用却不小 。
足弓是人体很重要的减震系统，当宝宝跳跃或从高处跳下时，足弓的弹性起着缓冲震荡的作用，可减轻落地时对全身骨关节尤其是对头部的冲击力 。
另外，宝宝长时间行走时，足弓的弹性可对身体重力下传和地面反弹力起到一定的缓冲作用，不止如此，它还能保持宝宝足底血管和神经免受压迫 。
宝宝4岁以前，足弓尚未开始发育，足底看上去还是扁平的，很容易被误认为扁平足或者扁平外翻足，实际上这不过是一个生理性的扁平足阶段 。
4岁以后，宝宝的足弓会逐渐出现，一般到8岁左右足弓可达到成人的水平 。

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扁平足可分为功能性和病理性两种 。
功能性扁平足看上去脚外形扁平，足弓小，是由于软组织肥厚造成的，宝宝正常的走、跑、跳都不受影响 。
病理性扁平足的足弓作用会减弱，走、跑、跳都会受到影响，长时间站立或行走时会感觉小脚丫疼，长大成人后，劳动能力也会受到一定限制 。
如果4岁以后孩子的足弓仍然很浅，建议到专科医院就诊，以排除扁平足 。
除少数与遗传有关外，大多数宝宝的扁平足是由于后天因素导致足弓的韧带、肌肉松弛而造成的 。
扁平足的家庭测试方法先将双脚放在水盆里弄湿，然后再将双脚放在报纸上，足印就显示出来了 。

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看看宝宝的足印属于哪种？
扁平足是怎么产生的呢？常见的有以下原因：
●小脚的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足 。如宝宝长时间穿过小的鞋子，会影响脚的肌肉、韧带发育，以致足弓的正常发育受阻 。
●小脚的肌肉、韧带过度疲劳 。如果家长让小宝宝长时间地行走、站立，有可能造成宝宝扁平足 。
●疾病的影响 。宝宝先天性足部有疾病，肌肉萎缩，也可造成扁平足 。

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那么，如何预防宝宝变成扁平足呢？●不要让宝宝成为小胖墩儿 。
宝宝的足弓本来就比较薄弱，不能负重过大，如果太胖了，小脚丫会难以承受，足弓会被“压塌” 。
适当控制体重不但对足弓发育有利，对保持身体其他系统的健康也很重要 。
●不要让宝宝过早学走路 。
宝宝年龄越小，足弓的承重能力越差 。
所以，不要急着让宝宝学走路，因为走路对足弓的压力会更大，可能造成更大的伤害，容易造成扁平足 。
●重视鞋的选择和足部锻炼 。
这是纠正弹性扁平足的有效方式，同时也是预防扁平足的好方法 。
比如让宝宝在沙滩或草地等柔软地面赤足步行，行走时尽量让足底外缘着地，并使足趾屈曲，或是让宝宝赤足在斜板上做步行练习等都是不错的足部锻炼方式 。

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【婴儿都是扁平足吗 婴儿扁平足是怎么形成的】
专家支持/朱光辉（湖南省儿童医院骨科主治医师），部分图片来自网络 。
每年入园第一天，总能看到各种让人哭笑不得的场景……? 自己不会用勺子，吃饭全靠大人喂；
? 别说独立上厕所，说声“小便”都不敢；
? 一起玩耍总掐架，不是打人就被打；
? 从来没有离开妈，一刻不见叫哇哇……

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