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用一根香蕉，两勺黑芝麻和牛奶，就能做一杯香甜润滑的饮料，很香再忙也要抽出时间吃早餐，两分钟为自己做一杯黑芝麻奶昔，香润！
大家好，五十岁的阿姨又要与大家分享家常美食了，用最简单的做法，做出受家人喜欢的美食，我一直都在努力着，也乐于与大家分享！今天与大家分享的是黑芝麻香蕉奶昔，又是一道美味的早餐饮品 。

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这个奶昔，最初是为我的婆婆做的 。八十岁的婆婆，头发已经花白，最近肠道也不太顺畅 。我就为她试着做了这个奶昔 。大家知道，黑芝麻不仅能润肠，还有补钙乌发滋养容颜，香蕉也有润肠的功效，牛奶不仅可以补钙，同样也用润肠的作用，所以，这杯奶昔，为婆婆制作，她尝后大赞，说原来不喜欢牛奶的奶腥味，加入香蕉有了甜味，加入黑芝麻更香，一杯下肚，肠道也舒服了，不错呢 。现在天气热了，喝点微凉的饮品也没关系了，如果您家的老人怕凉，可以用温牛奶来制作哦！

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这个杯奶昔，我们家中有料理机，豆浆机，破壁机，果汁杯等都能做，只要您的工具具有搅打功能，能将食材混合打碎并使其细腻无渣即可 。一杯奶昔从准备到入口，最多两分钟的时间，上至老年人，下到孩童，都饮者有益呢！这里也要特别提醒一下跟我一样上有老下有小的中年女人，早上再忙，也要为自己准备一份早餐，只用两分钟，关爱自己，也是关爱家人呢！我现在每天也在喝这个黑芝麻奶昔呢！下面把做法分享给大家：
所用食材：

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【香蕉和什么打奶昔好喝 香蕉奶昔的功效与作用】黑芝麻两大勺 牛奶1袋 香蕉1根
具体做法：

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1香蕉去皮后切成小段放进豆浆机的料理杯 。我做的是一人份，用的是一根小香蕉，这个没有具体的定量，喜欢甜的，可以多放一根 。

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2将黑芝麻放入 。这里要提醒大家，黑芝麻是熟的，您可以自己买熟的，也可以买了生的炒熟，或者，家中有黑芝麻酱，直接挖一勺放进去，也省事 。

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3加入牛奶 。我没有试过酸奶，改天试试，估计味道也不错 。

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4启动豆浆机的奶昔模式 。您可以用家中的其它有奶昔功能的小家电 。这个功能不用加热，非常的快 。

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5约一分钟左右，程序结束，奶昔自动流入杯中 。

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6可以看看，这个奶昔有多么的细腻，盖子上的我也没舍得洗掉 。画面您自己脑补吧，哈哈！

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美美的享用吧！每天早上一杯，我做到了，您呢？

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