1、月经期可以吃雪莲果吗1、女性在来月经期间是可以少量吃雪莲果的 。雪莲果中含有丰富的氨基酸，铁、钾、硒等矿物质，女性食用后可以起到调节胃肠道的消化功能，增强身体免疫力的功效 。
2、但是雪莲果是一种偏凉性的水果，女性食用后可能会导致出现有月经量少、气滞血瘀，不利于月经血的顺利排出 。因此女性在月经期时应该注意在饮食上多吃偏热性、易消化的食物，也要注意适当的休息，避免受凉和感冒，从而有利于月经血的顺利流出和利于身体的恢复 。
3、女性在月经期的时候由于身体的抵抗力较差，很容易会出现有身体疲乏、无力的感觉，尽量不要再服用寒凉、刺激性的食物 ， 从而影响月经血的排出 。
2、雪莲果为什么会变黑雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质 。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色 。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素 ， 便是黑色素 。为了防止变色 ， 可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色 。
3、经期吃雪莲果会怎么样【月经期可以吃雪莲果吗】1、雪莲果虽说对月经有一定的好处，能止血调经，对月经不调等有一定作用，但是月经期间不宜大量的食用雪莲果 。
2、雪莲果性寒，在月经期间不适宜食用大寒或者大热性的食物，这对月经的量都有影响，雪莲果不但是寒性水果，还是属于大寒性的，因此，经期不宜多吃，吃中等大小的一个没问题 。经期应该以温暖身体的食物如羊肉、栗子、红糖等食物为主，还可以吃一些舒缓痛经的食物，如菠菜、芹菜、香蕉、苹果等具有活血化瘀的食物 。
4、云南雪莲果有什么作用雪莲果多糖可以降低小鼠餐后血糖，可以增强糖尿病小鼠的耐糖量，对高脂饮食的小鼠具有抑制血脂升高的作用，对高脂血症也有一定的预防作用，在降血脂的同时还减少了胆固醇对肝脏的损伤 。
采用DPPD方法，对清除自由基的功能影响，验证雪莲果叶提取物具有抗氧化的作用 。而且在一定范围内，清除自由基的能力和雪莲果提取物的浓度成正比关系 。
采用体外培养的方法证明，雪莲果有效成分对金黄色葡萄球菌、铜绿假单胞菌、大肠杆菌、马拉色菌都有一定的抑制作用 。
5、每天吃雪莲果有什么副作用吗1、雪莲果性寒，吃多容易加重体内寒气，导致腹泻、腹痛等不适症状 。
2、雪莲果含有的膳食纤维、水分、果胶等营养成分，适量食用有利于肠胃健康，但过量吃则会加重肠胃负担，导致消化不良、腹胀等不适症状 。
3、雪莲果每天长期大量吃 ， 可影响体质变寒 ， 出现手脚冰冷、畏寒怕冷、常腹痛腹泻等症状 。
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