专注力训练7-12岁听力题专注力训练7 _专注力训练7–8

前段时间，一位网友让孩子一个人在屋里写作业，自己偷偷用手机录下孩子写作业的过程发到了网上，这段视频立刻引起了不少父母的共鸣：这不就是我家娃的真实写照吗？
在视频录制的9分钟里，孩子真正花在写作业上的时间仅仅只有2分钟，剩下的6分钟都在放空自己，花式偷懒。
用笔戳墙：

文章插图
玩门：
动来动去：
写作业时坐不住，写一会儿就东张西望，身边什么东西都能玩的不亦乐乎，作业不拖到爸妈咆哮绝不着急写。
很多网友看后纷纷留言：这不就是小时候的我吗？
明知道有些事应该去做，但只要没到最后一刻，就不想做完。
其实多数孩子写作业时，都或多或少出现过类似情况。而这类问题的根源则在于，孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。
想让孩子从小养成不拖延的好习惯，把学习效率提高上去，培养孩子的专注力才是重中之重。
孩子为什么专注力不好？
1、生理因素
研究表明，随着年龄的增长，孩子的专注时间是逐渐延长的。年龄越小，专注力时长越短。
2、视觉干扰
有些孩子容易受到视觉刺激的干扰。比如写作业时，眼前太多非相关事物，新奇的铅笔盒，好看的橡皮，甚至凌乱的桌面都会把孩子的专注力被拉走。所以在孩子写作业时，要把不相关的事物移除，让桌面保持简单清爽，除了必要的文具外，不要有多余的东西出现。
3、听觉干扰
还有些孩子容易受到声音的干扰，只要有不相干的声音，就很容易中断正在进行的事情，要完成的事情会越拖越久。所以要给孩子创造一个安静舒适的写作业环境，有助于他们把专注力持续放在应该做的事情上。
4、打断孩子
有些家长总是会打断孩子正在做的事情。比如孩子在专心画画，家长一会儿端着水果来给孩子吃，一会儿又端一杯水给孩子，这样的场景很常见。当孩子专注地玩时，就让他们玩吧，不要去指导，也不要端吃送喝的，甚至也最好别跟他们说话。家长的每一次搭理，都是在对孩子专注力的破坏。在没有危险的前提下，只要让孩子安静地做完他感兴趣的事情，孩子的专注力自然而然能持久。
专注力是可以训练的！
你有没有发现，孩子在做游戏的时候，特别专注？因为游戏设置好适当的目标，孩子会跟随指令，高度集中的完成任务。
我们就可以借鉴玩游戏的方式，有意识地训练孩子的专注力！
推荐6个专注力训练的小游戏，跟孩子一起在玩中找回专注力吧！
1、舒尔特表格
舒尔特表格是公认的有效训练专注力的方法之一。
在一张白纸上，画出5X5的正方形表格。把1~25的数字打乱填充到表格中，让孩子按照数字1~25的顺序依次指出数字，并统计完成的时间。
如果一开始孩子觉得困难，可以先做3X3 ， 4X4 的表格，后面再增加难度。家长还可以跟孩子比赛，比比谁用时更短，增加训练的趣味性。

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