快和小编一起来看看刮痧的步骤吧！
操作方法
01

文章插图
背部刮痧可以活络筋骨，行血运气，排除毒素，强化五脏六腑等等，所以刮痧是非常好的哦，刮痧一般采取从内向外，从上至下哦 。
02
先刮脊柱，从上往下刮；接着刮脊柱的左右两旁，也是从上往下刮；接着刮左边的背部（从右往左，从上往下）；最后就是右边的背部（方法同左边）刮出的效果如同下图 。
03
如果您有心血管疾病或者出血倾向的话是禁止刮痧的哦，过度疲劳，过度兴奋，也是禁止刮痧的哦 。
上面就是背部刮痧的步骤全部介绍，希望对你有所帮助；本文完，如果对背部刮痧的步骤还有更多疑问，请在相关栏目查看，或使用本站的搜索功能~

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