新妈产后第一餐吃什么更好？ _经验常识

1、新妈产后第一餐吃什么更好？新妈妈分娩后体内激素水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后第一餐”的饮食调养非常重要。“产后第一餐应首选易消化、营养丰富的流质食物” 。糖水煮荷包蛋、蒸蛋羹、冲蛋花汤、藕粉等都是很好的选择。
吃对了“产后第一餐”，真正的产后营养大补充才刚刚开始。很多人都认为分娩时出血多，应当多吃一些鸡汤、猪蹄汤等滋补汤。殊不知，如果天天吃、顿顿吃，就会引起腹胀、腹泻等症状。产后第一周的食谱应多以清淡为主，比如鸡蛋汤、鱼汤等。鱼汤营养很丰富，但要先去掉上层的油，汤不要过咸。产后5—7天应以米粥、软饭、碎面等为主食，不要吃过多油腻的东西。
2、雏鹅喜欢吃什么草1、雏鹅喜欢吃的牧草有菊苣、苜蓿、狼尾草、苦荬菜、俄罗斯饲料菜、墨西哥玉米、桂牧一号。
2、另外还有一种名字叫虱子草的，鹅也是比较喜欢的。虱子草非常耐旱，哪怕几个月不下雨，它生长的地方泥土都干裂开缝了，它都照样绿绿的，它在我们国家很多省份都有生长，都分布在虱子草主要分布于暖温带及温带地区。
3、白仓鼠一般吃什么食物1、干净水，水是所有动植物都需要的，所以喂食仓鼠需要给予少量的干净水，最好用温开水，这样对仓鼠的肠胃有好处。
2、鼠饲料，目前很多人饲养仓鼠是用鼠粮喂饲的，这些鼠粮热量较高，有时需要搭配着吃，不过鼠粮购买比较方便，因而用的人多。
3、坚果，仓鼠像松鼠一样也喜欢坚果类，像花生、核桃、瓜子等，都可以用于仓鼠喂食，当然有些坚果由于外壳比较坚硬，用于仓鼠磨牙是再好不过了。
4、新鲜的蔬菜水果，仓鼠像户外的野鼠一样，也喜欢吃白菜叶、胡萝卜、红薯等，对于苹果、梨、草莓等，也爱吃，一般仓鼠多吃蔬菜水果更利于健康。
5、肉类，有时仓鼠需要适当补充营养，这时可以喂食少量煮熟的鸡肉、鸭肉、猪肉等，当然鸡蛋也是很不错的哦。
6、其它，除了以上食物仓鼠都吃外，还有些野生植物，像葛类、野草等，当然也可以喂些粗粮制品，像面包、饼干等，这样能使仓鼠营养更全面。
4、烧烤吃什么蔬菜1、蔬菜类、按照烧烤的常见和美味习惯推荐：土豆、莲藕、玉米、洋葱、香菇、青椒、红椒、茄子、红薯、金针菇、芦笋。
2、烤香菇：新鮮的平菇，大个儿的，分为4份，穿起來烤，要用油耗烤。能够略微烤焦一点。用油耗就无需加盐了。
3、烤土豆：要切薄烤，勤翻，要不然外边糊了正中间还没有熟。食用油就行。
4、烤金针菇：洗干净，根处要切除，穿在根处烤，也是油耗更美味。
5、烤青椒：肉厚的吃起來较为有口味，油耗、食用油都可以。
6、烤豆角：取出烘烤盘，用毛刷一下适当的蒜蓉辣椒酱在长豆角表层。
7、烤韭菜：烧烤韭菜是在南方地区流行起來的一种特色美食，苋菜有强肾壮阳之作用，口味鲜美可口，不但是男性的下饭运动健身的好饭，也是女孩子们喜欢吃的一种特色小吃，在南方地区较为普遍。
8、烧烤四季豆：先把全部四季豆煮熟，不必很烂，随后从正中间切一下，在里面放上调味品刚开始烤。
5、吃什么可以淡化色斑饮食一：柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用。还要注意生活节奏，压力过大也会生色斑，平时多吃蔬菜水果。
饮食二：黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分，同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分，是难得的排毒养颜食品。

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