如何练习左手打篮球 _经验常识

1、如何练习左手打篮球练习左手打篮球方法如下：
1、练好胯下运球：胯下运球时，需要双手交替运球，这时能很好的锻炼左手运球的能力，其实胯下运球的好坏，很大程度上取决于左手运球的技术，当右手拍球到胯下后，左手要顺势接过篮球，然后侧着手掌，让篮球以45度的倾斜角再次进入胯下，左手要掌握好力度和角度，多练习胯下能增强左手的手感。
2、左手持球转身运球：当左手持球转身时，主要是左手带着球快速转一圈或半圈，重点是要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例，经常在左侧转身，能不断增强左手运球的能力。
3、左手变向运球：当有防守人员跟进时，本来右手向前拍球，为了摆脱对方的防守，可以瞬间换为左手向前或向左拍球，而且运球速度要快，球要压的低一些，等对方反应过来时，已成功越过对方，这主要是让左手熟练的运球。
2、如何在打篮球时变向过人打篮球时变向过人的方法如下。
1、假左真右。身体带球佯装向左突破，身体重心靠左，然后突然向右，这时有一个加速，左手运球到右手击地要快。从而甩开防守球员。为了更好的欺骗对手也可以加上身体的晃动，尤其是脑袋，虽然看着有点搞笑但很实用。
【如何练习左手打篮球】2、面对左右手不同类型的防守球员。对于右手型防守球员即左向右变向，左手型相反。在防守端，对于右手持球进攻的身体应该相对靠左防守堵住其进攻路线，左手则相反。
3、快速变向。个人觉得应该自己带起来节奏，让对手跟着自己的节奏，左右手不断运球。右手持球进攻突破，急停运球到左手，这时仍在防守队员的防守范围内，此时应将左手放低让球到左手的时间变短，再快速换到右手打对手措手不及。甩开之后一片开阔地，上篮得分。这时我在平时最常用的。
4、所谓变向个人理解就是变换方向，要过人变向就要快，要勤于练习。
3、眉山哪里有可以打篮球的地方眉山可以打篮球的地方有：
1、眉山市体育馆，位于四川省眉山市东坡大道南三段137号。
2、阳光体育会所，位于四川省眉山市蓬莱中路文渊街45号。
3、眉山兴富青少年篮球俱乐部，位于四川省眉山市东坡区金马漫天宾馆旁。
4、仁寿体育馆，位于四川省眉山市书院路242号。
5、海格运动中心，位于四川省眉山市东坡区下大南街二段。
6、洪雅快乐飞鹰篮球俱乐部，位于四川省眉山市西城家园新顺大酒店附近。
7、丹棱县青少年体育馆，位于四

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。