1、快速有效的祛痘方法1、想要快速祛痘 ， 首先要知道长痘痘的原因，长痘的许多原因都是由于生活不规律，熬夜或者受一些情绪导致的，知道了这些就能更好地对症下药了 。
2、平时要注意面部清洁，常用温水洗脸，不用对面部产生刺激的洗面奶 。
3、合理的饮食，多吃蔬菜和水果，少吃一些脂肪含量丰富的食品，也少吃油炸和辛辣的食物 。
4、不要用手去挤压粉刺 ， 如果挤压的话会造成肌肤的二次损伤 ， 而且还会有疤痕和色素的沉着 。
5、应对的措施是可以使用维生素A和维甲酸等，这都可以改善面部的角质 ， 还有助于消除和减轻痤疮 。
6、劳逸结合，每天保持身心的愉悦，不熬夜，不要使自己的内分泌紊乱，少玩手机 。
2、如何快速有效巧去青核桃皮快速有效去青核桃皮的方法：
1、准备胶皮手套、小榔头、小刀、铁刷子等 。
2、用小榔头轻敲核桃青皮或用小刀先将大块的青皮剥下，再用铁刷子蘸清水继续刷剩下的残余青皮 。
【快速有效的祛痘方法】3、最后用细针和牙刷仔细清理一遍，在整个过程都戴上胶皮手套 ， 要不手上的皮肤会被染黑 。
4、人工催熟，用200倍液“乙烯利”溶液均匀的喷洒在青皮上，一整天后 ， 青皮会自动分离 。
3、酒喝多了怎么解酒最好 7种方法快速有效在现在的社会上，聚会和应酬都免不了喝酒，对于有些人来说，喝酒成了家常便饭的事情 。虽然酒量是提高了，但也不能否认喝多了会难受 。那么本期的健康饮食文化，为你解析 。
1、食醋解酒：
可用食醋烧1碗酸汤，或用食醋50克，红糖25克 ， 生姜3片，煎水服下 。酒中的乙醇与食醋中的有机酸在人体胃肠内相遇可起反应，降低乙醇浓度，从而减轻酒精的毒性 。
2、豆腐解酒：
饮酒时宜多以豆腐类菜肴作下酒菜 。因为豆腐中的半胱氨酸是一种主要的氨基酸，它能解乙醇代谢物乙醛的毒性，食后能使之迅速排出 。
3、水果蔬菜解酒：
鲜橙、甘蔗、生梨、西瓜、葡萄等鲜果榨汁饮服，可以解酒；另外，蔬菜里面，可将鲜藕捣成藕泥，取汁饮服 。还可用白萝卜汁加红塘，每次饮用一杯 。这些都有很好的解酒作用 。
4、苦参解酒：
苦参性味苦燥湿，有祛风杀虫、利尿作用 。苦参10-12克煎汤饮服 ， 有益醒酒 。
5、葛根解酒：
葛根善解酒毒，醒脾和胃，解渴，主治饮酒过度，头痛头昏，烦渴呕吐，胸膈饱胀等 。《脾胃论》有葛根解酲汤（酲：醉后神志不清） 。不过葛根平时携带不方便，且饮用比较麻烦，可以考虑直接饮用含葛根的仰甘复合菌饮品，不但能有效的解酒，还有调理肠胃的作用 。
6、五味子解酒：
五味子性味酸、甘、温，有敛肺滋肾，生津敛汗，涩精止泻之功 。五味子10-12克水煎饮服可解酒 。
7、桑葚解酒：
桑葚性味甘微寒，具有滋阴补血、润肠作用 。解酒时可取鲜桑葚150克捣汁饮用 。

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