由于某些原因 ， 反胃和呕吐起始于你最后一次经期6-8周 ， 大约持续两个月 ， 然后消失或症状好转 ， 但也有可能持续到怀孕的第二阶段 。
早上恶心伴随着许多其它症状 ， 包括厌恶以前从未烦你的某种味道或气味 ， 像咖啡、香烟的烟雾、肉食和你最喜欢长期食用的色拉！只要看到这些食物就让你“呕吐” 。有些孕妇发现很难准备什么食物 ， 除了一种特殊食物像柚子、酸奶或饼干外 ， 可能避开所有食物 。
不幸的是 ， 跳过所有食物或禁食是你能做的最错的事 。产科大夫建议少吃多餐或吃快餐 。全天啃点干饼干 ， 在办公室、在你身边、在车里或无论何处放点饼干对你的确有帮助 。反胃是由于荷尔蒙的变化影响你的胃壁和胃酸而引起的 。因此空腹使反胃更加恶化 。吃点东西到你的胃里实实在在地消化是抗击反胃的一种方法 。反胃与低血糖的高低有着密切联系 。如果你是一个糖尿病患者 ， 这可能就有大麻烦 ， 这样无论如何你必须确定使你的血糖保持在高水平 。
无法停止反胃和呕吐的问题可能使你营养不良或脱水 。设法喝点流质像果汁以及保持喝水 。(这时不要担心喝牛奶 。)奶酪、酸奶或补钙非常好 。若你一天呕吐三次 ， 就要看你的医生 ， 确定一下你是否脱水 。无论如何反胃 ， 大部分孕妇在她们的体内有大量的营养滋养胎儿 。大量讽刺话统计显示 ， 早上恶心的存在与喜欢怀孕的比不易怀孕的关系更大 。当你面对每天早上“洗碗”的男人时 ， 也许这个事实给你一些安慰 。
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