猕猴桃糖分和膳食纤维都很高，不宜空腹食用 。
第五种，梨;
“瓜田余蔓有荒陇，梨子压枝铺短墙 。”宋代：黄庭坚 。
梨的品种极其丰富，常见的有24种，8-9月份最先上市的是皇冠梨，接下来就是香梨，一直到11月底都会有不同品种陆续上市 。香梨的特点是香味浓郁，皮薄肉细，汁多甜酥，清爽可口 。乃梨汁上品，历代均为皇家贡品 。
不过从营养上来说，每种梨，差别并不大 。梨含有各种维生素以及钾钙元素，水分十足，清脆爽口，特别利于缓解咽喉干燥，补充人体水分，故而自古被尊称为“百果之宗”，是秋天必吃的水果 。
吃梨没有禁忌，一般人都可以吃 。
第六种，柿子;
“墙头累累柿子黄，人家秋获争登场 。”宋代：陆游 。
柿子一般9月到11月份上市，小圆柿子在9月份左右就会成熟，而大磨盘柿子会在10月份左右成熟 。在传统文化中，是指寓意事事如意，它颜色红润，恰似一个小灯笼，特别的喜庆 。
柿子种类很多 。风味不尽相同，主要分为涩柿子和甜柿子两种 。甜柿子在成熟过程中会自然脱涩，采摘后可以直接食用 。涩柿子则需要人工脱涩 。
它营养丰富，含糖量高，含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，碘的含量也很高 。
柿子的鞣酸含量特别高 。如果一次吃了太多柿子，鞣酸会在胃蛋白酶和胃酸的作用下形成鞣酸蛋白，联合胃部的食物形成胃结石，也叫胃柿石 。所以，既不能空腹吃柿子，也不能一次吃超过2个的新鲜柿子 。
第七种，柚子;
“人烟寒橘柚，秋色老梧桐 。”唐代：李白 。
柚子原产东南亚，在中国已有3000多年栽培历史 。大部分南方省份均有栽种 。它品种多，自然杂交种也有，二者合共不少于100个品种品系，柚子上市时间一般为9月份到12月份 。
柚子全身都是宝 。柚子的果实表皮、花、叶还可提取优质芳香油，果皮中可提取优质果胶，果肉可以加工成果汁、果酒、柠檬酸、果酱及罐头等 。它含水量为53%，也同样含有丰富的维生素和矿物质，它酸甜适度，特别耐储存，故而有天然罐头的美称 。
柚子没有什么禁忌，一般人都可以享用 。
第八种，山楂;
“江头楂树香，岸上蝴蝶飞 。”唐代：李贺 。
山楂，又名山里果、山里红，蔷薇科山楂属，落叶乔木，高可达6米 。山楂的上市时间为9月份到12月份，又名山里红 。大部分省份均有分布 。
山楂虽然吃起来不甜，却是一种含糖量很高的水果，它的主要成分为黄酮类和有机酸类化合物，其中牡荆素对人体特别有益 。
山楂不能空腹吃，吃完要漱口 。
第九种，无花果 。
“天生映日奶浆香，结果无花悄孕芳 。” 作者：佚名 。
无花果，别称文仙果、奶浆果、品仙果等，为桑科榕属落叶灌木植物的果实，于8月下旬至10月中旬上市销售 。
它全身都是宝，叶子可以用药，果实既可以吃也可以药用，还是一种观赏植物 。无花果同样营养丰富，含有丰富的氨基酸，和多种有机酸，特别是含有丰富的天门冬氨酸，对人体特别重要 。它不仅可以生吃，还可以煲汤 。
无花果除了个别过敏者不能吃，没有什么禁忌，一般人都可以吃 。

• 七星瓢虫吃什么蔬菜水果 七星瓢虫吃什么
• 水果放在保鲜盒里隔夜能吃吗 水果放保鲜盒能过夜吗
• 吃什么水果对皮肤好又美白 吃什么水果对皮肤好
• 猫满月了能吃什么水果 猫满月了能吃什么
• 想开个水果店 打算开个水果店
• 小菠萝是转基因的水果吗
• 米粉可以放水果泥吗 米粉可以加水果泥吗
• 在学校开水果捞 大学里开水果捞怎么样
• 孕妇不能吃什么水果 孕妇吃什么水果好
• 补血10大水果 十大补血水果