初秋应季水果有哪些秋天的应季水果有哪些 _秋天的应季水果有哪些水果

秋天的应季水果有哪些秋天当季水果有哪些
秋天的风，吹得大地瓜果飘香。秋天既是收获的季节，也是干燥的季节。早晚温差大，空气湿度低，人体容易出现口干舌燥、皮肤干燥等秋燥反应，还特别容易感冒。
大自然非常的奇妙，九种秋季的应季水果，不仅仅能帮助我们对抗秋燥，还能补充营养维生素，增强抵抗力。

文章插图
第一种，石榴;
“蝉噪秋枝槐叶黄，石榴香老愁寒霜。”唐代：皮日休。
8月底9月初就是石榴上市的季节，石榴一直可以吃到10月份。我们今天说的所有水果都是自然成熟，而非反季大棚水果。只有自然成熟的水果才是最营养、最健康、最好吃的。
中国栽培石榴的历史，可上溯至汉代，据陆巩记载是张骞从西域引入。传统文化将石榴视为吉祥果，寓意多子多福。
石榴全身都是宝贝，果皮，根，花都可以入药，果实甜美多汁。石榴水分含量高达79%，可以充分补充水分。它含有丰富的维生素C和维生素B，矿物质有机酸也尤其丰富，其中亚麻油酸和叶酸对人体特别重要，它还含有花青素和红石榴多酚这两种对人体特别有益的成分。
不过呢，也正因有以上成分，吃完后要记得及时漱口和刷牙，不然会腐蚀牙齿的珐琅质。
第二种，葡萄;
“葡萄美酒夜光杯，欲饮琵琶马上催。” 唐代：李白。
葡萄是我国历史悠久的水果了。它的品种非常多，8月到11月都能吃到各种品种的葡萄。提子属于葡萄科，是葡萄的一类品种，由于提子个大皮薄、果肉充实、果味极佳，因此提子有“葡萄之王”的美誉。
但从营养而言，传统的葡萄和提子差别并不大。它们都含有丰富的葡萄糖类黄酮物质，同时含有维生素A维生素C和丰富的矿物质10多种氨基酸和多种果酸。其中，聚合苯酚白藜芦醇都是对人体特别有益的成分。
葡萄水分充足，酸甜可口，能增强食欲，缓解口干舌燥，特别适合身体爱疲劳，用眼过度的人经常享用。葡萄糖份和果酸含量高，吃完之后也要记得漱口。
第三种，冬枣;
“庭前八月梨枣熟，一日上树能千回。” 唐代：杜甫。
8月下旬到12月都是吃冬枣的时候，9月为早熟品种，例如九月青，而非反季水果。唐朝的大诗人杜甫就特别爱吃枣。
在我国传统文化里，送冬枣寓意“喜庆吉利”，例如早生贵子等。
【初秋应季水果有哪些秋天的应季水果有哪些】冬枣不仅味道不仅味道可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富。。冬枣含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素的含量尤其丰富，是常见水果的第一名。素有维C之王的美誉，其中芦丁、环磷酸腺苷都是对人体特别有益的物质。
另外，购买时还要注意，某些不法商贩用糖精浸泡的糖精冬枣，以及用甜蜜素浸泡的甜蜜素冬枣。这两种冬枣对人体有害，是不能吃的，购买时一定要多加留意。
冬枣糖分太高，不宜空腹食用，卡路里也很高。
第四种，猕猴桃;
“中庭井栏上，一架猕猴桃” 。唐代：岑参。
我国是猕猴桃的原产地，在诗经中就有猕猴桃的记载，因为猕猴喜欢吃这种水果，因而得名猕猴桃。直到上个世纪初，一位新西兰的女老师从湖北省宜昌市夷陵区雾渡河，把它带到了新西兰，才得到了广泛栽培。从野生到栽培的发展过程，颇具传奇色彩。新西兰人用新西兰的国鸟奇异鸟为猕猴桃命名，故而称之为奇异果。
世界上消费量最大的26种水果中，猕猴桃最为营养丰富，被誉为水果之王。它酸甜可口，是老年人和儿童的滋补佳果。它除了含有丰富的维生素和矿物质，还含有其他水果比较少见的营养成分。叶酸、黄体素、氨基酸、天然肌醇，其中叶酸和天然肌醇对人体特别重要。

特别声明：本站内容均来自网友提供或互联网，仅供参考，请勿用于商业和其他非法用途。如果侵犯了您的权益请与我们联系，我们将在24小时内删除。

初秋应季水果有哪些 秋天的应季水果有哪些

初秋应季水果有哪些秋天的应季水果有哪些