1、如果失眠比较严重，彻夜难眠或者严重影响第二天工作时，可以短期间断应用安眠药，目前临床上常用的有佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆、艾司唑仑、阿普唑仑等，但是安眠药副作用比较大，不适合长期应用；
2、如果失眠症状比较轻，又担心安眠药副作用的患者，可以口服一些中成药，比如乌灵胶囊，百乐眠胶囊、甜梦口服液、安神补脑液等，但是中成药只有对症，服用才有效果，而且需要的时间比较长 。
其他治疗方法：

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1、针灸 。针灸治疗失眠效果很好，常选用的穴位有百会、风池、安眠、内关、三阴交、申脉、照海等；
2、耳针 。耳针操作简单，使用方便，常用的穴位有副交感、内分泌、心、肾、皮质下等；
3、心理治疗 。心理行为治疗对成人失眠效果确切，可以在应用药物的基础上辅助心理治疗；
4、其他 。比如饮食疗法、推拿、光照疗法等，但这些治疗方法没有大量数据支持 。
注意事项：
1、规律作息，尽量每天晚上准时上床准备睡觉，养成良好的睡眠卫生习惯；
2、保持轻松愉快的心情，白天工作不要太累；
【睡不好觉失眠吃什么好 失眠睡不着吃什么好】3、晚饭吃8成饱即可，睡前不要吃零食喝大量水，睡前不要看兴奋性的书籍、电视剧等；
4、平时饮食要清淡易消化，不要吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生葱、蒜等 。
友情提示：以上内容仅供参考，若提及药品相关信息，均需在专业医生或药师的指导下使用 。

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