很多人群体内湿气重 ， 比如头发爱出油 ， 脸上容易出油 ， 有小肚子 ， 这种就是湿气重了 。尤其到了天气湿热的夏天 ， 如果不注意去湿气 ， 更容易让人不在状态 。那么立夏可以喝什么茶去湿气呢？
立夏湿气重有什么现象
头发出油多、脸上皮肤干燥无光、容易长痘痘等 。

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女性白带多、痛经、延经、下部瘙痒、宫寒等妇科疾病 。
长期便溏 ， 大便粘稠不成形 ， 不易冲掉 。舌头黄中带腻 。
湿气重的人不能整天没有精神 ， 胃肠功能受影响 ， 大脑、四肢、腰部和身体都很重 ， 总觉得有东西包裹在身体里 ， 不想动弹 。
身体中湿气多 ， 遇寒则成为寒湿 ， 遇热则成为湿热 ， 遇风则成为风湿 ， 湿气一般在皮下 ， 所以容易发福 ， 体态臃肿 ， 小肚子大 。
立夏喝什么茶去湿毒
湿毒是万恶之源,又称湿疹,是一种常见的皮肤炎性皮肤病,该病病程迁延难愈、易复发 ， 疮形平塌 ， 根脚漫肿 ， 包青或紫黑 ， 溃破后脓水浸渍蔓延 ， 久不收口 。
夏季炎热 ， 养生最重要的就是要排湿毒 ， 可多泡些花茶来解暑、祛湿 ， 如薏仁茶、郁金清肝茶、陈皮茯苓茶、银杏甘草炖蜜糖、菊花茶 ， 绿茶等都是不错的饮品 。
还有姜枣茶 ， 健脾胃；蒲公英砂仁茶 ， 排湿毒；枸杞薏米茶；红豆薏仁茶；普洱茶等 ， 
长痤疮是由于油脂的增加 ， 油的粘度抑制了火气的排出 ， 从而导致热气在体内积聚 ， 从而诱发痤疮 。油性大 ， 就是我们所说的“湿重” 。
另外 ， 饮食要清淡 ， 食疗是最好的办法 ， 没有副作用 ， 禁食辛辣刺激的食物 ， 平时可以多吃薏米仁粥可以健脾去湿 。
立夏节气怎么排湿
疲劳工作 ， 熬夜 ， 抽烟喝酒 ， 动物食物偏多 ， 常吃高热量食物 ， 食物营养搭配不均衡等 。都是可以引起湿热体质的原因 。我们先把这些因素把控好 ， 在排湿毒的过程中 ， 就会有事半功倍的效果 。
开流即排毒 。清热解毒去湿的茶有很多 ， 可以选择自己喜欢的 ， 如薏米红豆茶 ， 荷叶茶 ， 冬瓜茶等 ， 个人建议饮食補助排湿毒 ， 效果更好 ， 常规组合：薏米仁两份 ， 赤小豆两份 ， 黑豆一份 ， 黑芝麻一份 ， 怀山两份 ， 糙米一份 ， 黑米一份 。混合用高压锅熬粥 。常吃！可以加快排湿热之毒的速度 。该粥具有补肾 ， 去湿 ， 健脾 ， 等效果 。
湿热体质最好保持良好的生活习惯 。如乐观的心态 ， 充足的睡眠 ， 均衡营养 ， 适当的运动 ， 戒烟戒酒等 。

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