大家都知道艾叶是一种中药材，到了每年的5月，正好是采收艾叶最佳的季节，艾叶是一种非常好的东西，既可以平时保健养生用，也可以在有疾病的时候治疗很多的疾病，五月采收艾叶正当时，巧用能治疗多种疾病 。跟小编一起来了解爱乐的艾叶吧 。
艾草 1、艾叶泡脚 艾叶泡脚祛虚火和寒火，口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等情况都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的，出现这种情况只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，等全身出了微汗，喝一些温开水，少吃寒凉食物，注意休息，连续泡脚两天，那么这些疾病可以得到很好的缓解 。艾草泡脚次数不宜过多 。经常性地泡脚容易导致虚火和寒火下引，导致上身供血不足，容易造成头痛、情绪暴躁等情况 。建议一周用艾叶泡一次脚就可以了 。阴虚血热者不适用艾草泡脚 。在《本草备要》、《本经逢原》都有提到，阴虚血热者不宜使用艾叶 。此类人群不仅不能达到保健身体的效果，还会出现亏损 。艾叶泡脚 2、艾叶汁可治疗常疣、扁平疣采取新鲜艾叶，揉至出汁，在疣表面磨擦直至皮肤微红或者微热，起到消炎杀菌的作用 。但是千万不要擦破皮肤 艾叶 3、艾叶青团 准备材料：艾叶适量，糯米粉200克，粘米粉100克，花生适量，白芝麻适量，芝麻适量，猪油(炼)适量，白糖适量 。做法 (1)新鲜艾叶叶，留叶去柄，开水中汆烫后捞起; (2)切成小段，加入适量的水料理机打成糊; (3)准备好糯米粉、粘米粉置入大盆中,加入艾叶糊和适量的白糖水(白糖加水煮溶后待凉),搓成光滑面团,搓成长条; (4)用小刀切成均等的小剂子，取一个捏成圆形，包入馅料; (5)收口捏圆做成生胚; (6)放于荷叶片; (7)面上蘸水，点上炒香的黑芝麻; (8)置于出汽的蒸锅15分钟即可 。4、艾叶煮鸡蛋 鸡蛋是扶助正气的常用食品，可补阴益血，除烦安神，补脾和胃 。艾叶有理气血、逐寒湿、温经止血、安胎的作用，可治月经不调、痛经、心腹冷痛、久痢、下血等症，尤其擅长治疗寒凝胞宫所致的痛经、月经不调、胎动不安等症 。
材料

文章插图
鸡蛋2个，艾叶10克 。做法 鸡蛋用清水冲洗干净；将艾叶洗净，加水熬煮至出色 。将洗净的鸡蛋放入艾叶水中一起炖煮约5分钟 。待鸡蛋壳变色，将其捞出，剥壳即可食用 。5艾叶母鸡汤 缓解经期体虚、小腹冷痛、痛经、月经过多、失眠多梦等症状 。艾叶性温，属于湿热体质、实热或阴虚火旺的人禁用或慎用艾叶 。材料 新鲜艾叶15克，老母鸡一只 。做法 老母鸡洗净切块，放入砂锅内，加入姜丝，煮至开后再加入艾叶，见艾叶熟即可，用新鲜艾叶煲鸡没有老艾那么苦，食之有一股浓香 。此汤可分两三次食用，适合妇女月经期服用 。6、艾叶炒饭 准备材料：艾叶50g，剩饭一碗，青椒适量，洋葱适量，精盐适量，黑胡椒适量 。做法 (1)准备好嫩艾叶和辅料 。剩饭一碗 。(2)洋葱、青椒洗净切小块;香肠切小粒备用 。(3)锅中烧开水，加入一点小苏打，下艾叶焯一会;捞起，切碎 。(4)锅中油热，下洋葱、青椒、香肠炒匀 。(5)倒入米饭，炒散;再倒入艾叶碎，加入盐、胡椒，炒匀;调好味即可盛入碗中 。给大家分享了这些保健养生的好办法，是因为现在很多人对于保健养生这方面的了解的知识并不多，但是现今社会发展非常快，很多人非常的忙碌，亚健康的状况也是很常见的，所以我们拿出一点点时间，好好的对待一下我的身体，相信时间不久，你就会有收获了 。
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