宝宝的姿势
将宝宝抱到自己胸前，让他的鼻子和你的乳头处于同一高度，就好像乳汁是从你的乳头沿着一条直线流到宝宝的后脑勺一样
当把宝宝抱到胸前时，宝宝的小嘴要张的足够大（大于100度） 。当宝宝微仰起下巴时，下唇和舌头首先能触及你的乳头，但是鼻子并没有贴着你
不管采用什么样的姿势，都应该让宝宝的头稍微后仰，要用手而不是前臂撑住宝宝的脑袋

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吮吸时，宝宝会把乳头和乳晕都含在嘴里 。如果你发现宝宝只含着乳头，则应该温柔地打断他 。正确的做法是，含2/3的乳晕和1/3的乳头，这样哺乳时乳头才不会被压倒


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不要在宝宝哭闹的时候喂奶，因为此时舌头位于口腔后部，这样做的后果是哺乳会非常不舒服 。正确的做法是，在进食之前设法让宝宝安静下来
妈妈的姿势
妈妈的姿势和安抚对哺乳起到至关重要的作用 。你可以选择一把直立靠背的椅子，保证你的后背能够得到很好的支撑 。坐在上面，将宝宝抱到胸前，而不应该随便找个地方斜靠着，以防乳房被压迫到 。然后选择一个自己觉得舒服的姿势就可以了 。郑老师告诉大家，妈妈在哺乳时要做到胸贴胸，腹帖腹下颌贴乳房 。


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每个人都有适合自己的哺乳姿势，重要的是你和宝宝都舒服 。如果一侧乳房发炎或疼痛，可以两侧乳房轮流交换着哺乳，这样会使发炎处的乳汁也顺畅 。帮助妈妈减轻乳房的疼痛感 。
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