【朴素无华形容什么 朴素无华的意思】
我国民间有“冬补”的习俗 。谈到“冬补”，人们马上就会想到大鱼大肉 。其实，冬季吃些素食也可以收到滋补身体的作用 。在我们生活中，很多常见的一些素食都具有很好的滋补效果 。所以每年冬天，弄些素食进行“冬补”，可以起到意想不到的效果 。那么，“素补”的素食都有哪些呢？
一、土豆
土豆可以说是“冬补上品”，因为土豆安全而且营养 。时下，无论是温室蔬菜还是裸地青菜，几乎是没有不施药的 。而土豆和萝卜是地下根茎，绝少有施用农药的，因此它们可以算得上是真正的“绿色食品” 。另外，土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症 。
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