离婚后可以通过下列方式来争取孩子的抚养权:
一、证明自己在抚养孩子方面有下列优势:
(一)证明自己的收入水平、文化素质、学历等自身基本条件优于对方 。

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(二)证明孩子一直跟随自己生活,由自己照顾,改变孩子的生活环境让其跟随对方生活不利于其成长 。
(三)证明自己给孩子提供的学习、生活环境更有利于孩子健康成长 。
(四)多与孩子交流,让孩子做出更愿意跟随自己生活的意思表示 。
二、证明对方抚养孩子存在下列劣势:
(一)证明对方存在赌博、吸毒等恶习,孩子跟随其生活不利于健康成长 。
(二)证明对方有其他的子女 。
(三)证明对方的抚养条件不如自己 。
【法律依据】
《民法典》第一千零八十四条,父母与子女间的关系,不因父母离婚而消除 。离婚后,子女无论由父或者母直接抚养,仍是父母双方的子女 。
离婚后,父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务 。
离婚后,不满两周岁的子女,以由母亲直接抚养为原则 。已满两周岁的子女,父母双方对抚养问题协议不成的,由人民法院根据双方的具体情况,按照最有利于未成年子女的原则判决 。子女已满八周岁的,应当尊重其真实意愿 。
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