【吃橘子的禁忌症 吃橘子的6个禁忌】 到了这个季节，橘子就开始登陆市场 。橘子一瓣一瓣剥开，个头不大，果肉很软，味道又甜，昨天的文章发了 挑橘子 的文章后，有人就说，每次都是吃两三斤 。然而，不少人对吃橘子晏依然顾虑重重，有人说，最好不要吃橘子，原因是因为橘子性温，容易“上火”；还有人说，现在的橘子这么好看，都是染色了的；还有人担心，橘子吃多了，会变成「小黄人」，不好看，还有害…… 橘子真的会让人上火吗？到底要不要吃橘子？今天我们来聊聊橘子 。
吃太多橘子，意味着就会摄入大量糖分 。高糖分会让嗓子发干发涩；有一些敏感的人，还可能因为橘子中的果酸，感到牙龈和胃部不适 。如果吃完后没有及时清洁口腔，这些食物残渣、糖分就容易造成口腔内细菌滋生，引起炎症，初期可能表现为牙龈发炎，主要特征是牙龈红肿、容易出血、有胀痛 。这些是不是很像你吃了水果后感觉“上火”的表现？ 所以，很多人就会认为吃橘子容易上火 。但解决的方法很简单：别贪嘴，每天吃一两颗橘子还是可以的 。而且，吃完橘子后及时用牙线清理牙缝中的果肉残渣，并且及时用清水漱口，那么你可能就不会觉得有任何水果让你“上火”了 。
的确，这不是谣言 。如果吃太多橘子，皮肤的确会变黄，就可能变成「小黄人」 。这是因为橘子（柑桔）中含有丰富的胡萝卜素，如果经常吃很多橘子，人体就会摄入太多胡萝卜素，人体代谢不掉，血液中的含量过高，就会导致皮肤变黄，这种情况被称为“高胡萝卜素血症”，也叫“橘黄症”，这种症状的典型表现就是手掌、足底明显变黄，严重的甚至会全身的皮肤变黄 。

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