【不要把食物当成对小孩的奖励】这里我们是指1岁以上的孩子 。好的饮食习惯要从小培养，但是在饮食习惯上有一个很大的错误就是大人把食物当作奖励 。
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我们吃食物是因为喜欢、想吃、饿了才去吃，而不是为了奖励或者惩罚一个人 。如果大人因为奖励自己去给孩子吃一些东西，那么很有可能就算孩子不饿，还会努力的让自己咽下去 。这样孩子很难了解自己身体感受饥饿度 。所以从小就要帮助孩子请正视和食物的关系，不要把它当作惩罚或者奖励的借口 。奖励的方式有很多种，但不要使用食物 。
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