3、蜂蜜柚子茶：可用来做蜂蜜柚子茶 ， 然后加水调开饮用 ， 不仅清香可口 ， 还有美白祛斑、嫩肤养颜等功效 。
4、牛奶+蜂蜜：在纯牛奶中加入蜂蜜一起喝 ， 可缓解情绪、减轻压力 ， 对女性失眠有非常好的帮助 。
5、把蜂蜜直接涂在面包、馒头上食用 ， 味道更好 。
6、做凉拌西红柿、水果沙拉时 ， 可用蜂蜜代替糖或沙拉酱 。
7、雪梨一个 ， 去皮切片后伴着蜂蜜吃 ， 可滋阴润肺、祛痰止咳 。
8、鲜莲藕洗净切片 ， 压取汁液 ， 按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食 。每日2-3次 ， 适用于热病烦渴、中暑口渴等 。
9、藕粉用开水冲搅成糊状 ， 放凉一些之后 ， 加入蜂蜜温服 ， 有清除虚热、润肺止咳的功效 。
10、鲜百合50克 ， 蜂蜜l～2匙 。百合放碗中 ， 上屉蒸熟 ， 待温时加蜂蜜拌 。睡前服 ， 适宜于失眠患者常食 。
部分专业知识转自网络

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