既然知道了饮料有寒热之分，那么，我们应该如何来选择呢 。性味平和的饮料在饮用时没有太多的禁忌；凡是被舌质红、舌苔黄、口干、口渴、便秘、咽喉疼痛等“上火”症状困扰的朋友，最好少饮热性或温性的饮料 。
对于那些平素常表现为怕冷、怕风、多汗、小便清冷的虚寒体质者则不宜过多饮用凉性或寒性的饮料，否则不仅会加重上述不适，严重者甚至还会出现腹痛甚至腹泻 。
此外，女性生理期、产妇、风寒感冒者、老年人和婴幼儿均不宜饮用凉性或寒性的饮料 。要提醒的是不要在饱餐后喝饮料，应选择在两餐之间或饭前20—30分钟饮用 。
月经期吃什么丰胸
1、月经期间吃生木瓜丰胸
木瓜一直以来都是丰胸的最佳食物，木瓜有催乳汁的作用，乳房的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌 。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，乳房的发育状况就越好 。所以想丰胸就多吃木瓜吧，但要记住木瓜最好还是生吃的好 。
2、月经期间吃大豆丰胸
因为大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适 。所以如果天天吃两餐含有大豆的食品，将会对乳房健康十分有益 。

文章插图
月经期吃什么减肥
香蕉虽然卡路里很高，但是脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的最佳理想食品 。
◎木瓜
木瓜不仅是理想的丰胸食品，还是理想的减肥食品 。因为木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因为吃肉而积聚在下身的脂肪 。而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可以减少废物在下身积聚 。
苹果含有独特的苹果酸，这些苹果酸可以加速代谢，减少下身的脂肪 。而且它含的钙量比其他水果要丰富很多，可以减少令人下身水肿的盐分 。
◎西柚
【例假期可以喝减肥茶吗 经期可以喝减肥茶吗?】西柚卡路里非常低的，吃多少都不会肥 。而且它还含有丰富的钾质，这些钾质有助于减少下半身的脂肪和水分积聚 。

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