中国青年报客户端北京航天城12月7日电（占康 中青报·中青网采访人员 邱晨辉）返回地球两个多月 ， 神舟十二号航天员终于公开亮相了 。 12月7日 ， 聂海胜、刘伯明、汤洪波结束隔离后首次与媒体采访人员正式见面 。
当天14时许 ， 北京航天城 。 三位航天员精神抖擞、笑容满满 ， 一入场便向现场采访人员挥手致意 ， 引来无数快门声 。 落座后 ， 他们带来了驻留中国空间站和返回地球后的一箩筐故事 。

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王泗江 摄
6月17日 ， 聂海胜、刘伯明、汤洪波乘坐神舟十二号载人飞船升空 ， 9月17日 ， 他们从中国空间站天和核心舱载誉归来 。
刚刚返回地面时 ， 汤洪波说“太空的生活很美好 ， 回家的感觉更好” 。 在今天的见面会上 ， 他则感慨道：“这是我第一次太空飞行 ， 现在我还时常怀念那3个月的神奇旅行 。 ”
回忆起太空出舱 ， 汤洪波说 ， 最考验人的是准备过程 。 他认为正是由于前期充分的准备 ， 才能够圆满完成出舱任务 ， “第一次出舱长达约7小时 ， 无论是航天员还是舱外航天服 ， 都很好地经受住了考验 。 ”
他还告诉采访人员 ， 经过几次和地面的协同测试 ， 自己对服装的状态和自己的准备都特别有信心 ， “在执行出舱任务的前一晚 ， 我睡得特别香 。 ”
出舱过程中 ， 汤洪波看到了令他心旷神怡的太空美景 ， “仿佛置身于科幻大片的环境 ， 终生难忘 。 ”
谈及3个月的太空生活 ， 聂海胜说 ， 这是中国空间站首次载人飞行任务 ， “3个月的时间 ， 很漫长、也很短暂 。 我们完成了核心舱组合体的日常管理以及大量的科学实验、试验 ， 还执行了2次出舱活动并进行舱外作业 ， 很多记忆都弥足珍贵 ， 让人久久不能忘怀 。 ”
航天员在中国空间站是怎么睡觉的？这是不少网友关心的问题 ， 刘伯明在见面会上做了“揭秘” 。
“我们仨的睡眠姿势各不相同 ， 我自己是把睡袋绑到床上 ， 聂海胜是‘飘着睡’ ， 而汤洪波则是一边绑一边‘飘’ 。 ”刘伯明说 ， 不管是哪个姿势 ， 只要保证睡眠质量就好 。
他在太空中的睡眠时间基本固定 ， 一般在8个小时左右 ， 每天睡觉之前会利用20至30分钟来听听音乐、写写笔记 。
“只有保证充足的睡眠 ， 在外太空的工作效率才会更高 ， 因此无论失重的太空或不失重的地面 ， 我的睡眠基本是一样的 。 ”刘伯明说 。
在太空中是否会做梦？刘伯明说 ， 他有时也会做梦 ， 比如出舱之前 ， 梦到自己出舱时会不会碰到外星人 ， 碰到外星人要用哪种语言和他们交流 ， 是否要用肢体语言 。
话音未落 ， 在场众人会心一笑 。 刘伯明接着说 ， “有时周末我们仨会在一起相互交流 ， 讨论谁做没做过梦等 ， 非常有趣 。 ”
当天 ， 刘伯明还讲了自己两次出舱的感受：“这次任务我近距离领略了太空的奇妙感受 ， 应该说 ， 第一次出舱活动 ， 兴奋和激动多一些 ， 第二次更加从容和自信 。 ”
刘伯明说 ， 神舟十二号乘组领跑空间站“第一棒”有压力 ， 更是一种荣誉 ， “既然选择了太空 ， 就只顾风雨兼程” 。 他表示 ， 飞行中不可避免会遇到许多未知的挑战 ， 沧海横流 ， 方显英雄本色 。
在返回地面后 ， 刘伯明与科研人员进行了深入交流 ， 提出了一些意见和建议 ， 并将在外太空写的总结和飞行体会与大队所有战友进行了分享 ， “这也是我们乘组带给航天人的重要礼物” 。