文章插图
身体不好，要滋阴，要补血，还要补肾，但又不要吃一大堆药，该怎么办呢？为大家介绍10种东西，让你一步到位！
1.当归 。用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛 。当归对子宫的作用取决于子宫的机能状态而呈双向调节作用 。还用于慢性肾功能
2.阿胶 。用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血 。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血 。阿胶
炖红枣红枣30枚煮熟，加入阿胶10克炀化 。
3.龙眼干 。用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状 。龙眼杞蛋龙眼肉30克，枸杞20克，煮沸后，加入剥皮的熟蛋，再煮半小时 。
4.黑豆 。用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿 。黑豆核桃炖猪腰黑豆50克，核桃仁30克，猪肾1个，共炖2小时，低盐调味 。
5.黑芝麻 。补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病及男科病 。黑芝麻炖鸡黑芝麻50克，塞入鸡膛中，加水炖2小时 。
6.何首乌 。补肝肾，益精血，用于更年期阴亏火旺，头晕眼花，虚烦失眠，性情急躁 。还可用于慢性肾功能衰竭 。首乌肝片何首乌50克，浓
煎取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁 。
7.海参 。滋阴润燥，用于经前紧张综合征及更年期综合征 。海参冰糖羮水发海参100克，加水煮烂，调入冰糖 。
8.龟甲 。阴虚血热冲任不固的崩漏，月经过多 。慢性肾炎的高血压 。枸杞甲鱼甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时 。
9.鳖甲 。软坚散结用于乳腺增生，子宫肌瘤 。鳖甲夏枯草汤剥取鳖甲1只，夏枯草50克，共煮1小时 。
10.百合 。养阴清心安神，治疗更年期综合征 。西洋参百合粥西洋参30克，浓煎2小时取汁，鲜百合50克，大米100克，共煮粥 。


文章插图
闺蜜向来都是郁郁寡欢，不爱说话，狗嘴也吐不出象牙，可最近，她突然变了，变的谈吐自然，口齿玲利，出口成章！，我好奇的追问下，才知道她关注了
【滋阴补肾的食物排行 滋阴补肾食物排名】我告诉了大伙，大伙都不信，但都悄悄去关注了，一个月后，我们都成了沟通达人！

• 产妇鸽子汤的做法视频 产妇鸽子汤的做法
• 车厘子 车厘子有5j的吗
• 冬小麦返青期的田间管理方案
• 太子参产量和价格 太子参的市场价格
• 漂流之前有换衣服的地方吗
• 怎样才能有效的去除痘印 怎么样才能去除痘印
• 对女生说的最窝心的话是什么 对女生说的最窝心的话
• 心情低落的朋友圈说说大全
• 合同到期劳动者处于孕期的怎么办
• 2017款天籁油耗怎么样 天籁的耗油量怎么样