菊花茶是我国传统名方，但菊花本身性寒，如果加上温补的枸杞，正好互补，这样泡出来的茶就是有名的枸杞菊花茶 。
操作方法
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文章插图
枸杞菊花茶的功效：
1、明目提神
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2等眼部必须营养，菊花里也含有丰富的维生素A，因此枸杞菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。
2、增强体质
菊花茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，能起到抗辐射、增强机体免疫力 。
3、下火解毒
白菊花性辛、甘、苦，微寒，能疏散风热，平肝明目，清热解毒 。
4、美容美白
枸杞可以提高人体皮肤吸收氧分的能力，因而还能起到美白作用 。
02
枸杞菊花茶泡制方法：
枸杞菊花茶是用菊花和枸杞同泡而成 。每次用杭白菊、枸杞各10克加入大茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用 。泡饮菊花茶时，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可 。若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可 。饮菊花茶时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘 。
03
枸杞菊花茶的禁忌：
1、高血压患者不宜喝枸杞菊花茶
枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，最好不要食用枸杞 。
2、正在生病的人不宜喝枸杞菊花茶
体质虚弱、抵抗力差的人平时应该多吃点枸杞，但正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。
3、有过敏体质的人要慎用 。
有过敏体质的人如果想喝枸杞菊花茶，应先泡一两朵试试，如果没问题再多泡，但也不应过量饮用 。
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