做蔬菜沙拉（十种常见的蔬菜沙拉）
最近每天都在吃减脂餐 ， 蔬菜沙拉几乎每天必不可少 ， 变着花样的蔬菜沙拉每天都有新鲜感 ， 健康低脂营养 ， 配上全麦面包 ， 一顿低脂饱腹营养餐就完成了 。
By 不甜薄荷拿铁

文章插图
用料 鲜虾 5只
【十种常见的蔬菜沙拉怎么画 十种常见的蔬菜沙拉】圣女果 适量
胡萝卜 1/3根
黄瓜 半根
0脂油醋汁 适量
西兰花 50g
圆生菜 两片
鸡蛋 1个
做法步骤
1、圣女果洗净
2、西兰花洗净
3、圆生菜洗净
4、虾洗净
5、黄瓜切片
6、胡萝卜切片
7、西兰花开水煮熟
8、鸡蛋煮熟
9、虾煮熟去头去皮
10、圆生菜掰小片铺在盘内 ， 上面依次摆好蔬菜、虾、蛋 ， 淋上0脂油醋汁
11、顺便附一张本餐食物热量表
小贴士
不喜欢油醋汁也可以加低脂沙拉酱来拌菜 ， 味道一样好
做菜好吃都有技巧 ， 我的每道菜都有小妙招 ， 大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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