【夏季喝柠檬水有什么好处 喝柠檬水有什么好处】
因为柠檬中含有非常丰富的维生素，能够防止肌肤黑色素的沉积，同时还能够分解肌肤中的黑色素，是美容美白圣品 。如果你饭后喝一小杯喝柠檬水，就能让自己元气大增，精神焕发，也更美丽窈窕 。今天小编就来聊聊喝柠檬水有什么好处？
喝柠檬水有什么好处一：美白护肤，柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品 。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果 。另外，柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒 。
喝柠檬水有什么好处一：抗击皮肤衰老 。柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程 。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生 。

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喝柠檬水有什么好处一：减肥的功效 。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显著 。

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